Ce să bei dacă ai indigestie

Toată lumea ştie că pentru a evita indigestia trebuie mâncat rar şi în cantităţi mici carne, însă puţine persoane respectă această regulă. În plus, grăsimile – prăjituri, brânză grasă, smântână, slănină – fermentează în stomac şi produc balonare. Mai mult, vă puteţi alege cu indigestie cronică dacă mâncaţi frecvent sosuri, pâine sau prăjeli.

Iată câteva remedii care vin de hac indigestiei.

Pentru a scăpa rapid de indigestie,prin neutralizarea acizilor gastrici,luaţi o linguriţă de bicarbonat de sodiu dizolvat într-un pahar cu apă. Puteţi mânca un iaurt pentru a stimula digestia şi o banană pentru a scăpa de arsurile gastrice. Ca să fiţi sigur că simptomele dispar,beţi şi o infuzie de muşeţel ce va combate constipaţia. „Dacă aveţi deja simptomele specifice indigestiei,trebuie să beţi limonadă,zeamă de orez şi ceai de mentă sau fenicul”,recomandă dr. Laurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.