Ce spune sănătatea mamei tale despre tine

Dacă te întrebi de ce te doare o anumită parte a corpului din senin sau ai anumite stări pe care şi mama ta le-a avut, e posibil să îi moşteneşti afecţiunile. Genetica joacă un rol important, aşa că e bine să fii atentă la primele semne care îţi arată în ce stadiu se află starea ta de sănătate.

Dureri de oase

Osteoporoza este o boală care apare, în general, la femei. Potrivit unui studiu, afecţiunea vizează aproape 25% dintre femei cu vârsta de peste 65 de ani şi doar 6% dintre bărbaţi iar fetele mamelor sunt de trei ori mai predispuse la această boală. Dacă ştii că mama ta are probleme cu oasele, nu ar strica să îţi faci controale mai des şi să te asiguri că îţi iei zilnic porţia de calciu şi vitamina D.

Probleme ale pielii

Te întrebi dacă vei avea riduri sau pielea ta îşi va pierde din fermitate o dată cu trecerea timpului? Dacă mama ta nu are un ten perfect, e posibil să îi semeni. Pentru a combate procesul de îmbătrânire a pielii, e bine să te îngrijeşti cât mai des, să ai o alimentaţie echilibrată, fără excese şi să te odihneşti cât de mult poţi. În acest mod, vei stimula producţia de colagen şi vei mai câştiga o luptă împotriva timpului.

Depresie

Potrivit psihologilor, femeile sunt mai predispuse la depresie, faţă de bărbaţi, din cauza fluctuaţiilor de hormoni şi a modului în care organismul lor face faţă stresului şi situaţiilor dificile. Dacă mama ta suferă de depresie sau a suferit în trecut şi acum este vindecată, fii foarte atentă la simptome sau discută cu ea pentru a afla de ce anume trebuie să te fereşti.

Migrene

Există mai multe cauze care duc la apariţia migrenelor supărătoare. Şi în cazul lor, tot sexul slab este cel vizat, însă de această dată este vorba despre problemele hormonale, care apar o dată cu vârsta. De cele mai multe ori, migrenele se moştenesc din familie şi nu se vindecă niciodată. Tot ce poţi face este să ameliorezi simptomele cu leacuri naturiste, ceaiuri calmante şi comprese care să te ajute să treci mai uşor peste durere.

Condiţie fizică slabă

Dacă eşti o persoană sedentară, căreia nu îi place sportul, uită-te la cum arată mama ta. Vei vedea că în cele mai multe cazuri, poţi să îi semeni şi să îi moşteneşti condiţia fizică. Lăsând la o parte aspectul fizic, kilogramele în plus şi lipsa mişcării îţi pot aduce serioase probleme de sănătate, iar printre acestea se numără diabetul, hipertensiunea sau retenţia de apă. Asta nu înseamnă că trebuie să te complaci în situaţie şi să nu încerci măcar să te antrenezi. Cu o dietă corespunzătoare şi minimum 30 de minute de exerciţii pe zi, vei putea avea o viaţă normală şi sănătoasă. Şi pentru ca totul să fie şi mai plăcut, poţi să faci mişcare alături de mama ta!

Probleme cu sarcina

Dacă ai ajuns la momentul în care te gândeşti cum vei arăta, la rândul tău, în rolul de mamă sau cum vei fi în perioada sarcinii, întreab-o pe mama ta cum a fost pentru ea această experienţă şi ce probleme a întâmpinat. Este important să ştii din timp acest lucru deoarece îi poţi moşteni absolut toate stările sau simptomele. În cazul în care ai probleme cu fertilitatea, acestea pot fi tot de natură genetică.