Cum îţi afectează primăvara sănătatea

Schimbările bruşte de temperatură, de la rece la cald, îi pot cauza organismului tău. Durerile de cap, de încheieturi sau senzaţia de oboseală acută pot fi câteva dintre simptomele care pot apărea în urma schimbării temperaturilor şi a umidităţii atmosferice.

Cele mai afectate persoane

Schimbarea anotimpurilor afectează, deopotrivă, pe toată lumea, indiferent de vârstă sau de sex. Cele mai predispuse persoane sunt însă cele care suferă de artrită sau reumatism, care resimt din plin modificările vremii, mai ales în zilele ploioase. De asemenea, vremea poate avea un impact şi asupra stării emoţionale, stricându-ţi starea de dispoziţie.

Alergii de tot soiul

Şi la tot pasul! Primăvara aduce cu sine, pe lângă zile senine, cu mult soare, şi alergii supărătoare. Printre cele mai întâlnite sunt cele din cazua polenului sau a prafului, provocând reacţii diferite: ochi roşii şi umflaţi, senzaţia permanentă de strănut şi nas iritat. De asemenea, persoanele sensibile vor întâmpina dificultăţi la respiraţie, mai ales în zilele cu furtuni.

Dereglări ale sistemului imunitar

Bolile care apar pe sistemul unui imunitar slăbit sunt mai întâlnite primăvara decât în oricare alt anotimp. Acest lucru se pare că se datorează răcelilor de pe timpul iernii şi a lipsei de vitmina D.

Insomnii supărătoare

Primăvara aduce cu sine şi dereglarea programului de somn. Dacă până acum adormeai în fiecare zi în jurul aceleiaşi ore, e posibil să constaţi că somnul s-a mai decalat puţin. De aceea, este indicat să practici sport cu regularitate sau să ieşi la o plimbare lungă în parc înainte de culcare, pentru a te ajuta să scapi de surplusul de energie.