De ce te trezeşti noaptea. 6 explicaţii în funcţie de oră
Uneori, grijile de peste zi şi stresul cotidian te împiedică să ai un somn liniştit. Potrivit cercetătorilor, există o legătură între ora la care nu poţi să adormi sau ţi se întâmplă să te trezeşti şi afecţiunea de care suferi. Iată de ce te trezeşti noaptea.
Dacă obişnuieşti să ai un somn agitat şi întrerupt înseamnă că energia din corpul tău rămâne blocată undeva. Se pare că diferite intervale orare la care te trezeşti îţi pot sugera cu ce probleme de natură psihologică te confrunţi.
1. De ce te trezeşti noaptea - Probleme cu somnul între orele 21.00 şi 23.00
Acest interval orar este potrivit pentrusomndeoarece organismul se odihneşte cel mai bine. Dacă ai probleme cu somnul şi nu poţi să adormi înseamnă că eşti mult prea stresată iar grijile din acea zi te împiedică să te relaxezi. Ai putea să încerci câteva exerciţii de meditaţie şi calmare,care vor acţiona mai bine ca un sedativ asupra corpului.
2. Te trezeşti la miezul nopţii
Dacă ţi se întâmplă să te trezeşti la miezul nopţii,înseamnă că suferi profund sau ai avut parte de dezamăgiri amoroase. Încearcă să devii o persoană mai iertătoare deoarece acest lucru te va împăca spiritual cu tine însăţi.
3. De ce te trezeşti noaptea între orele 1.00 şi 3.00
Dacă te trezeşti în acest interval orar înseamnă că eşti furioasă şi plină de energiinegative. Ai putea să încerci să te hidratezi mai mult şi să te gândeşti asupra situaţiilor care ţi-au creat neplăceri ca şi cum s-ar fi petrecut undeva într-un timp foarte îndepărtat. În fond,sunt doar amintiri neplăcute.
Citeşte şi Forma degetului mic dă de gol personalitatea ta
4. De ce te trezeşti noaptea - Somn tulburat între orele 3.00 şi 5.00 dimineaţa
Tristeţea te-a acaparat şi de aceea nu poţi să adormi. Încearcă să te calmezi,să respiri adânc şi să îţi eliberezi mintea. Anxietatea poate fi şi ea o cauză,însă trebuie să încerci să lucrezi mai mult cu tine.
5. Ochii deschişi până în zorii zilei
Dacă nu poţi dormi deloc nopţi al rând,se poate să suferi de blocaje emoţionale care îţi pot pune sănătatea mentală în pericol. Încearcă să faci sport mai des pentru a te elibera de stres şi supărări. Aeriseşte bine camera înainte să adormi şi bea un ceai de valeriană.
Citeşte şi Există sau nu universuri paralele?