Factorii care pot duce la infertilitate

Se ştie că fertilitatea scade odată cu înaintarea în vârstă. Însă, sunt mai mulţi factori externi care pot afecta fertilitatea unei femei, chiar dacă ea este sănătoasă. Iată care sunt:

Stresul

Nivelul crescut de stres poate duce la întârzierea conceperii copilului. În plus, stresul poate contribui la dezvoltarea de diferite boli, cele mai multe fiind provocate pe fond nervos. Dacă munceşti mult iar stresul este prezent în fiecare zi din viaţa ta, ai grijă că pe viitor sănătatea hormonală îţi poate fi afectată.

Fumatul

Femeile care fumează se pot confrunta cu infertilitatea. În plus, dacă ai rămas însărcinată, pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului este important să renunţi la fumat.

Cafeaua

Cafeaua interferează cu contracţiile musculare ale ovarelor, iar acest lucru poate duce la întârzierea conceperii. În plus, cafea, stresul şi fumatul sunt principalii factori care pot scade fertilitatea. Dacă bei mai mult de două ceşti pe zi, ar trebui să reduci din număr, ca să nu suferi mai târziu.

Stilul vegetarian

Dacă ai adoptat stilul vegetarian, este important să incluzi toate mineralele şi vitaminele, cum sunt zincul, fierul, acidul folic şi vitamina B12. Aceste substanţe nutritive sunt necesare pentru o viaţă sănătoasă şi lipsită de griji de acest fel.

Obezitatea

În ţările în care rata de obezitate este crescută, numărul femeilor infertile este mai mare. În plus, stilul de viaţă sedentar şi lipsa exerciţiilor fizice sunt principalele cauze ale infertilităţii.

Obiceiurile personale

Anumite obiceiuri personale, precum şi stilul de viaţă nesănătos, duc în final la afectarea fertilităţii, iar mulţi dintre aceşti factori similari ar putea limita aptitudinea cuplului de a concepe. Din fericire, însă, multe dintre aceste variabile pot fi sincronizate pentru a creşte nu numai şansele de a concepe, ci şi de a îmbunătăţi starea de sănătatea generală.