Îţi cade părul? Este posibil să suferi de lipsă de fier în organism
Fierul este mineralul care joacă cel mai important rol în organism. De aceea, lipsa acestuia provoacă anemie, mai ales la femeile însărcinate şi fetele care sunt în creştere. Dar, din moment ce simptomele deficienţei de fier nu sunt proeminente iniţial, este dificil de diagnosticat.
În general,carenţa de fier din organism este detectată atunci când se fac testele de sânge. Dar,cum simptomele precum oboseala sau slăbiciunea sunt comune mai multor boli,sunt ignorate şi afecţiunea nu este depistată la timp.Simptomele deficitului de fier pot varia de la persoană la persoană,în funcţie de gradul de severitate. Atunci când corpul pierde fier,fluxul de oxigen care trebuie să ajungă la ţesuturile corpului va fi afectat în mod negativ,deoarece acest mineral este important pentru producerea hemoglobinei,care este purtătoarea de oxigen din corp.Cele mai multe dintre simptomele deficitului de fier sau anemie sunt legate de lipsa de oxigen.
Citeşte şi:Simptomele premature ale hipotiroidismului
Potrivit Centrului pentru control şi prevenirea bolilor,doza zilnică de fier pentru femei cu vârsta cuprinsă între 19-50 de ani este de 18 miligrame.
Iată care sunt efectele carenţei de fier din organism: Căderea părului
Pierzi mai mult de 100 de fire de păr pe zi? Acesta poate fi unul dintre simptomele deficienţei de fier din organism. Atunci când foliculii de păr nu primesc oxigen,este afectat procesul de regenerare şi creştere a firelor de păr.
Infecţii frecvente
Mineralul fier joacă un rol important în menţinerea sistemului imunitar sănătos. Scăderea nivelului acestuia face organismul vulnerabil la infecţii în mod frecvent,de aceea te confrunţi cu răceală şi gripă.
Dureri de cap
În general,persoanele care suferă de carenţă de fier se confruntă frecvent cu dureri de cap. Pentru că nivelul de oxigen scade,scade şi fluxul de sânge,ceea ce cauzează durere de cap şi slăbiciune.
Citeşte şi:Semne că suferi de o tulburare de alimentaţie
Piele palidă
Pielea palidă este cel mai proeminent simptom al deficienţei de fier. Doctorii pot spune dacă suferi sau nu de anemie doar uitându-se la pielea,limba şi ochii tăi.
Cârcei dureroşi la nivelul picioarelor
O persoană care suferă de deficienţă de fier se confruntă des cu cârcei la nivelul picioarelor,în talpă. Acesta este simptomul care apare la 20 % din cazurile de anemie.
Limbă albă
Lipsa oxigenului cauzează mărirea muşchilor limbii şi acest lucru devine vizibil pe limbă. Nivelul scăzut al fierului va reduce nivelul de mioglobină,fiind proteina care are rolul de a lega oxigenul.