Simptome banale care pot indica o problemă de sănătate

Chiar dacă ne încăpăţânăm şi spunem că noi suntem puternici, la un moment dat organismul ne transmite că nu mai poate. Iar simptomele, pe care de multe ori alegem să le ignorăm, ne spun că starea de sănătate a corpului nu este foarte bună şi că el are nevoie de ajutorul nostru.

Simptomele care pot indica o problemă de sănătate sunt:

Modificări în greutate

Dacă nu ai făcut nicio schimbare în alimentaţie şi nici nu te-ai apucat de sport dar ai slăbit sau te-ai îngrăşat cu două-trei kilograme, înseamnă că metabolismul tău a fost afectat. În plus, potrivit specialiştilor, creşterea sau pierderea în greutate apare în urma stresului sau a altor tulburări pe fond nervos.

Tulburări de somn

Pe lângă insomnie, tulburările de somn pot indica anxietate sau depresie. În plus, o influenţă asupra somnului poate avea tratamentul medicamentos pentru artrită, astm, hipertiroidism  sau disfuncţii cognitive ( scăderea capacităţii de concentrare, tulburări de atenţie, scăderea capacităţii de a memora lucruri noi).

Schimbări de dispoziţie

Toată lumea se confruntă cu schimbări de dispoziţie, dar iritabilitatea sau sensibilitatea excesivă pot un semn al unor probleme de sănătate psihice. Fluctuaţiile între sentimente de bucurie şi de tristeţe, care se modifică fără motive, sunt îngrijorătoare. Pot indica depresia.

Oboseală

Dacă te simţi obosită după o zi în care ai muncit foarte mult, este normal. Însă atunci când oboseala persistă mai multe zile, chiar şi atunci când te odihneşti suficient şi mănânci, înseamnă că organismul vrea să-ţi spună ceva. Oboseala şi lipsa de energie pot indica schimbări hormonale care, în timp, cresc riscul de boli cardiovasculare şi diabet.

Căderea părului

Atunci când metabolismul nu-şi îndeplineşte funcţia, şi părul are de suferit. Căderea părului şi firele uscate sunt simptome care spun că circulaţia sangvină de la nivelul scalpului este deficitară. În plus, şi stresul provoacă căderea părului.

Alte simptome care indică o problemă de sănătate sunt:

-    Unghii fragile

-    Aluniţe noi sau care-şi schimbă culoarea

-    Mâncărimi ale pielii

-    Constipaţie