Cum creşti un copil cu ADHD
Să creşti un copil cu ADHD poate fi destul de frustrant uneori, deoarece simptomele acestei tulburări te pot pune faţă în faţă cu multe provocări. Ce trebuie să faci într-un astfel de caz?
Copiii cu ADHD sau,în termeni liberi,care au un deficit sporit de atenţie,tind să-şi piardă din lucruri,nu se pot concentra în clasă,nu pot rezolva de unii singuri temele şi,în general,sunt neatenţi atunci când au de făcut ceva sau li se atribuie anumite sarcini. În plus de asta,ADHD vine la pachet şi cu o energie debordantă,o nelinişte,care te poate face şi pe tine să-ţi pierzi cumpătul. Ce este de făcut?
Păstrează-ţi calmul
Normal,ai mai auzit asta şi,bineînţeles,nu doar o dată! În opinia psihologilor,însă,acesta este primul pas către acea armonie la care tânjeşti,atunci când vine vorba de copilul tău. Chiar dacă este dificil uneori,este imperativ necesar să te abţii şi să rămâi calmă,pentru a putea vedea lucrurile clar şi a putea să-ţi ajuţi copilul. Dacă părintele nu se poate controla,furia şi agitaţia copilului vor creşte şi mai mult,făcând astfel imposibilă comunicarea.
Citeşte şi:
Ce le dăm copiilor să mănânce vara
Moderează-ţi aşteptările
Copiii cu ADHD sunt distraşi aproape din orice,aşa că încearcă să-ţi ajustezi dorinţele. Va trebui să nu-i ceri lucruri exagerate şi asigură-te că nu-l pedepseşti aspru,în cazul în care face o greşeală. Ia în calcul întreaga sa activitate şi încercările,de până în momentul în care a dat greş. Nu marşa doar pe sublinierea minusurilor şi încurajează-l atunci când face lucruri bune.
Setează obiectiveclare de comportament
Dacă ai un copil cu ADHD,fii atentă să trasezi nişte linii şi nişte reguli clare. Dacă nu te ascultă atunci când îi vorbeşti,poţi recurge la varianta unui panou pe care să-i scrii sau să-i desenezi anumite îndatoriri şi aşteptări de-ale voastre,ca părinţi. Asigură-te că nu-i impui,totuşi,nişte termene prea stricte şi că nu-l pedepseşti atunci când nu a făcut ce trebuia. Când face lucruri bune,recompensează-l!
Dă-i şansa săaleagă de unul singur
Alegerile sunt recomandate în cazul tuturor copiilor,datorită felului în care-i ajută să se auto-controleze şi să capete experienţă. Specialiştii susţin că ar trebui să-i creezi oportunităţi de a se manifesta şi,pentru asta,alţi copii sau grupuri pot fi cheia reuşitei. De asemenea,poţi folosi tehnica numită "alegere structurată",care oferă,practic,copilului două alternative,opţiuni,ambele pozitive.