De ce nu ar trebui să îi mai dai ketchup copilului

Chiar dacă ketchupul este preparat din roşii, avem tendinţa de a crede că toate substantanţele nutritive din legumă au beneficii asupra sănătăţii. Dar atunci când este consumat pe termen lung, ketchupul poate provoca copilului probleme de sănătate.

Ketchupul conţine mult zahăr

Este ketchupul sănătos sau nesănătos! Poate nu ştiai, dar ketchupul conţine 25% zahăr. Da, este dulceag şi delicios, dar prea mult zahăr nu îi face bine copilului. Şi, pentru că cel mic îşi ia doza zilnică de zahăr din alte surse, nu ar trebui să mai mănânce cartofii prăjiţi cu ketchup.

Ketchupul este sursă bogată de sodiu

Cantitatea mare de sodiu, care se găseşte astăzi în ketchup, afectează starea de sănătate a copilului. Necesarul zilnic de sodiu recomandat pentru un copil poate fi luat din alte surse. Aşadar, încearcă să nu îi mai dai copilului să mănânce ketchup.

Ketchupul conţine o cantitate mare de fructoză

Din acest motiv, ketchupul este considerat nesănătos. Prin consumul de alimente care conţin sirop de porumb (fructoză) în cantităţi mari, creşti riscul de diabet şi obezitatea, acestea două fiind cele mai comune afecţiuni în rândul copiilor. Reducând consumul de ketchup, previi riscul ca copilul tău să se îmbolnăvească.

Ketchupul poate provoca dependenţă

Deliciosul ketchup poate provoca dependenţă, mai ales în rândul copiilor. Datorită gustului dulceag pe care-l are, şi pe care-l iubesc cei mici, ketchupul consumat zilnic afectează starea de sănătate.

Este ketchupul sănătos?

Nu, ketchupul este nesănătos. Lasă copilul să se bucure de gustul roşiilor, lăsând deoparte ketchupul. Consumul moderat de ketchup este cea mai bună soluţie pentru prevenirea diabetului, obezităţii sau a altor afecţiuni.