Învaţă-ţi copiii să trăiască sănătos

3 mai 2012 Parenting

Fundaţia PRAIS, iniţiator al mişcării naţionale “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS, a prezentat recent rezultatele studiului realizat de cercetătorii din Seattle, efectuat pe un număr de 9.000 de copii cu vârste cuprinse între 4 şi 5 ani, care nu sunt deloc îmbucurătoare în special pentru părinţi. În urma acestui studiu, cercetătorii au concluzionat că:

preşcolarii nu se joacă suficient de des în aer liber;
circa jumătate dintre copiii preşcolari nu au nici măcar o ocazie pe zi de a se juca în aer liber;
mamele scot mai des copiii afară la joacă,decât taţii;
mamele care fac mişcare de mai mult de 4 ori pe săptămână sunt mai înclinate să scoată copiii la joacă afară,în fiecare zi;
fetiţele preferă mai puţin decât băieţii să se joace în aer liber;
preşcolarii care au cel puţin 3 prieteni constanţi au o dorinţă mai mare de a se juca afară în fiecare zi.

Intervenţiile mişcării SETS în clasele din ciclul primar din cele 215 şcoli din Bucureşti şi Roman au confirmat nevoia şi dorinţa copiilor de a face mişcare şi de a se juca în aer liber. Peste 4.000 de elevi,alături de profesorii coordonatori,s-au implicat voluntar şi au creat 100 de “Cluburi SETS de mişcare şi distracţie”,în cadrul cărora derulează activităţi diverse de mişcare,în timpul liber,pe care apoi le înscriu în concurs pe www.sets.ro,secţiunea Cluburile SETS.

“Lansăm o invitaţie părinţilor să se informeze şi să se implice direct pentru a găsi soluţiile prin care copiii să efectueze zilnic activităţi fizice:10 minute de gimnastică dimineaţa în faţa ferestrei,o plimbare în mers rapid sau cu rolele,cu bicicleta,30 de minute de joacă cu mingea sau o alergare uşoară. Ne preocupă când îi vedem pe copiii noştri obosiţi şi palizi sau hiperactivi. Nu găsim căile de rezolvare a supraponderabilităţii lor. Familia,şcoala,comunitatea pot interveni,promovând la grădiniţă,la şcoală şi acasă beneficiile activităţilor fizice zilnice şi recreative atât de necesare dezvoltării armonioase a copiilor. În asociere cu o alimentaţie variată şi echilibrată,cu accent pe consumul de fructe şi legume proaspete,cu o bună hidratare,vor putea preveni obezitatea infantilă,vor combate efectele stresului cauzat de timpul îndelungat petrecut în casă,la televizor sau la calculator”, a declarat Silvia Bucur,Preşedinte Fundaţia PRAIS.

Mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS are ca obiective,în următorii de 5 ani,prevenirea obezităţii infantile în rândul copiilor şi promovarea stilului de viaţă sănătos în rândul familiilor din România,într-o abordare nouă:minte,trup,spirit.