2 reţete de smoothie-uri delicioase pentru Paşte
De Paşte, surprinde-ţi familia şi prietenii cu aceste sucuri răcoritoare, care sunt delicioase şi uşor de preparat. În plus, sunt pe bază de fructe pe care le găseşti în magazine în orice perioadă a anului.
1. Smoothie de căpşuniAi nevoie de:
-1 cană cu
-2 cani cu apă de cocos
-½ de cană cu suc de lămâie
-½ de cană cu cuburi de gheaţă
-frunze de mentă proaspete
Citeşte şi:Bea zilnic smoothie de avocado şi vei slăbi
Mod de preparare:
Spală căpşunile cu apă rece şi curăţă-le. Pune-le într-un vas înalt cu apa de nucă de cocos şi gheaţa. Procesează-le cu mixerul câteva minute,apoi adaugă sucul de lămâie şi amestecă din nou cu o lingură. Toarnă conţinutul obţinut într-un pahar şi decorează-l cu frunze de mentă. Asta este tot!
2. Smoothie de ananas
Ai nevoie de:
-1 cană cu felii de ananas
-1 kiwi
-½ de cană de lapte de cocos
-½ de cană cu cuburi de gheaţă
-frunze de mentă proaspătă
Citeşte şi:Smoothie din banane. Luptă împotriva retenţiei de apă
Mod de preparare:
Descojeşte ananasul şi kiwiul şi apoi feliază-le. Pune-le într-un vas înalt împreună cu laptele de cocos şi mixează-le până capătă o textură cremoasă. Adaugă gheaţa şi menta şi amestecă din nou. Toarnă lichidul obţinut într-un pahar. Se bea imediat!