Semne date de urechi care indică lipsa de vitamina D. Care sunt riscurile ignorării carenţei alimentare?
Vitamina D sau vitamina soarelui este produsă în mod natural în corp după expunerea la lumină naturală. În cazul celor care au un nivel redus de vitamina D, pot apărea două semne la nivelul urechilor.
Vitamina D este un element nutritiv important pentru realizarea unei serii de procese biologice din organism. Nivelul acestei vitamine scade odată cu intrarea a drepturi a sezonului rece când expunerea la lumina soarelui se face mai puţin decât înainte. Detectarea precoce a carenţei este esenţială pentru a evita problemele de sănătate. Nevoia de vitamina D este semnalată de corp prin două neplăceri care ţin de auz.
Care sunt bolile de care rişti să suferi în cazul carenţei de vitamina D
Ca urmare a pandemiei, experţii au observat apariţia carenţei de vitamina D. Experţii în nutriţie au recomandat o sporire a consumului de alimentele care conţin acest nutrient şi administrarea de suplimente alimentare care conţin această vitamină.
Lipsa de vitamina D este asociată cu un risc crescut de afecţiuni, ca Alzheimer, scleroză multiplă, cancer intestinal. Pe măsură ce colesterolul este transformat în vitamina D, sănătatea oaselor şi sistemul imunitar sunt fortificate. Există dovezi că vitamina D ar putea reduce riscul de apariţie a infecţiilor virale, inclusiv gripa. Pe măsură ce carenţa afectează oasele, se poate ajunge la afectarea auzului şi tinitus.
Tinitusul, un semn al lipsei de vitamina D
Un semn comun al carenţei de vitamina D este tinitusul. Este reprezentat de zgomote care nu provin din lumea exterioară. Din fericire, carenţa poate fi combătură. Cercetătorii care studiază rolul vitaminei D în apriţia tinitusului au dezvăluit o legătură între lipsa de vitamina D şi această problemă de auz. Într-o lucrare publicată în revista „Plos One”, specialiştii au afirmat: „Descoperirile noastre sugerează că o mare parte a pacienţilor cu tinitus suferă de carenţă de vitamina D. Recomandăm analize de verificare a nivelului de vitamina D pentru toţi cei care suferă de tinitus”. De asemenea, ei au emis ipoteza potrivit căreia proprietăţile antiinflamatoare ale vitaminei D ar putea juca un rol în apariţia tinitusului şi ar putea avea legătură cu nivelul de magneziu.
Citeşte şi:
Vitamina D: în ce moment al zilei şi în ce condiţii trebuie luată pentru a fi eficientă
„Un alt mecanism prin care deficitul de vitamina D poate influenţa apariţia tinitusului este legat de nivelul de magneziu. Acest mineral joacă un rol important în sinteza vitaminei D. În plus, vitamina D activată poate îmbunătăţi absorbţia intestinală a magneziului. Prin urmare, scăderea nivelului de magneziu din cauza deficienţei de vitamina D poate duce la agravarea tinitusului”, au adăugat oamenii de ştiinţă.
Afectarea auzului poate fi înlăturată prin suplimentarea vitaminei
Carenţa de vitamina D poate să afecteze serios auzul, precum şi oasele din structura urechii. Studiile au descoperit că suplimnetarea de vitamina D poate creşte acuitatea auditivă în unele cazuri. În prezent, se crede că până la un miliard de persoane au carenţă de vitamina D la nivel mondial.