Carenţele de vitamina D pot favoriza mediul propice dezvoltării unor boli grave, cum este cancerul de sân, şi s-a observat că multe persoane infectate cu SARS-CoV-2 au niveluri scăzute de vitamina D în corp. În consecinţă, tratamentul împotriva bolii COVID-19 poate include suplimente cu vitamina D. Trebuie să ştii că nu toate produsele din farmacii, care au pe etichetă acest nutriment sunt benefice. Dieteticienii recomandă evitarea unui tip de vitamina D şi explică đe ce. Există mai multe forme ale acestei substanţe nutritive disponibile în alimente şi suplimente şi nu toate oferă maximum de beneficii, dimpotrivă, unele suplimente sunt mai puţin spre deloc eficiente. Iată ce trebuie să ştii despre diferitele forme ale vitaminei D înainte de a te îndrepta spre farmacie!

Ce este vitamina D şi de câte tipuri există

Vitamina este una unică, deoarece poate fi creată în corp, câtă vreme pielea este expusă razelor UV-B de la soare. În ciuda acestui fapt, mulţi adulţi prezintă deficit de vitamina D şi se bazează pe suplimente, pentru a furniza organismului cantităţi adecvate de nutriment.