Există unele dovezi ştiinţifice care sugerează că, atunci când aceste uleiuri foarte concentrate sunt inhalate, difuzate sau care intra în contact cu unele părţi-cheie ale corpului, pot ajuta la reducerea poftei de mâncare, la arderea grăsimilor, la creşterea energiei şi, deci, la pierderea în greutate. Dacă adopţi o dietă sănătoasă şi faci mişcare în mod regulat, aceste uleiuri pot grăbi succesul unui plan de slăbit realist. Cum te ajută, ce principii active au şi de ce este bine să ai la-ndemână ulei esenţial de lămâie, de lavandă, de busuioc, de grepfrut, de ghimbir.

Uleiul esenţial de lămâie

Aşa cum apa plată cu lămâie te poate ajuta să pierzi în greutate, uleiul esenţial de lămâie poate fi o soluţie pentru atunci când simţi că ai o problemă cu kilogramele în plus. „Uleiul esenţial de lămâie favorizează detoxificarea, ajutând la eliminarea toxinelor, care se acumulează în interiorul corpului‟, explică medicul nutriţionist Josh Ax, de la DrAxe.com. „Detoxificarea întinereşte trupul, creşte nivelul de energie, îmbunătăţeşte digestia grăsimilor şi, în plus, susţine drenajul limfatic‟, adaugă specialistul. Pentru a profita de aceste beneficii, difuzează cinci picături de ulei de lămâie în apa din umidificator şi repetă acţiunea zi de zi, până când kilogramele nedorite dispar.