Cum prepari acest smoothie

Pentru preparrea băuturii,ai nevoie de o cană cu suc de portocale,100 g de ananas tăiat cubuleţe,1 banană,1 kiwi,o jumătate de cană de apă,sucul de la o lămâie,o lingură de miere şi o rădăcină de ghimbir de dimensiunea unui deget tăiat cubuleţe.

Ingrediente se amestecă bine în blender,după care se serveşte imediat.

Cum acţionează asupra corpului

Acest smoothie are efecte miraculoase asupra corpului,deoarece abundă în vitamina C şi alte substanţe care nu doar că întăresc sistemul imunitar,dar contribuie şi la îmbunătăţirea stării de spirit.

Aşadar,poţi consuma smoothie-ul în fiecare zi,pentru a-ţi menţine la cote maxime atât starea de sănătate psihică,cât şi pe cea fizică.