Cele 7 trăsături pe care le au în comun optimiştii. De ce e bine să vezi partea plină a paharului

1 shutterstock 113493646 jpg jpeg

Când vine vorba despre optimism versus pesimism, atât realitatea, cât şi ştiinţa confirmă că persoanele optimiste sunt mai câştigate. Pe de o parte, optimiştii văd partea frumoasă a lucrurilor, iar pe de altă parte, că binele adesea învinge răul.

Cercetările ştiinţifice, însă, sugerează că pesimiştii, spre deosebire de optimişti, sunt cei care trăiesc mai mult, pentru că sunt mai precauţi şi nu-şi asumă riscuri stupide, aşa cum fac optimiştii, amatori de aventuri şi de distracţie. Dacă se presupune că pot trăi mai mult, nu înseamnă că pesimiştii sunt şi mai fericiţi. Însă nici că optimiştii nu se lasă, din când în când, copleşiţi de gânduri negre. Cu toate acestea, cei mai mulţi optimişti au câteva trăsături în comun, potrivit psihologului Charles S. Carver.

Se adaptează din mers

Atitudinea plină de speranţă a optimiştilor îi ajută să fie perseverenţi şi să facă faţă dificultăţilor, pentru că au siguranţa că lucrurile se vor aşeza, se vor rezolva în timp. De asemenea, persoanele optimiste se adaptează mai uşor situaţiilor noi, astfel că, atunci când ceva nu funcţionează, ele încearcă să găsească alte soluţii.

Fac mişcare

Optimiştii sunt proactivi şi se implică în acţiunile care promovează sănătatea şi starea de bine; sportul este unul dintre factorii care stimulează creşterea nivelului de serotonină (hormonul fericirii).

Nu ţin ranchiună

Există dovezi potrivit cărora optimiştii sunt mai iertători, susţine Carver, adăugând că persoanele optimiste tind să vadă în orice partea bună a lucrurilor. „De exemplu, în loc să ia lucrurile personal, optimiştii caută posibilele cauze ale comportamentului jignitor, pentru ca apoi să vadă imaginea de ansamblu‟, este de părere psihologul.

Nu fac obsesii

Optimiştii se concentrează mai puţin pe modele de gândire neproductive. Pe de altă parte, studiile sugerează că oamenii cu viziune optimistă asupra vieţii au aşteptări pozitive, care pot contribui la bunăstarea emoţională.

Nu sunt aşa de stresaţi

Studiile arată, de asemenea, că optimiştii au niveluri mai scăzute ale hormonului stresului, şi asta pentru că aceştia au tendinţa să se îngrijoreze mai puţin.

Dorm mai bine

Lipsa de griji se poate traduce prin faptul că optimiştii nu stau treji toată noaptea să despice firul în patru. Poate aşa se explică de ce insomniacii sunt mai puţin optimişti comparativ cu persoanele care dorm şapte-opt ore pe noapte.

Sunt recunoscători

Tot din studiile ştiinţifice a reieşit că dispoziţia unei persoane de a exprima sentimente de recunoştiinţă şi apreciere este legată, cum altfel?!, de optimism. Atitudinea optimiştilor de a vedea partea plină a paharului îi face să aprecieze mai mult ceea ce au.

@shutterstock  



Recente

Asa faci fata unei respingeri  Sursa foto shutterstock 1011979651 jpg
5 tehnici sa aplanezi o cearta in cuplu  Sursa foto Pixabay jpg
Cum v ar putea salva relatia dormitul in paturi separate  Sursa foto shutterstock 2179362725 jpg
Reactia emotionala a femeilor care topeste inima barbatilor  Sursa foto shutterstock 793940869 jpg
Cele mai ciudate observatii stiintifice despre iubire  Sursa foto shutterstock 1753478519 jpg
femeie și bărbat care se ceartă  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 572240722 jpg
album foto jpg
Jobul poate distruge o relatie  Sursa foto shutterstock 2203174377 jpg
Recomandărisexolog pentru o viata sexuala mai buna in 2024  Sursa foto Pixabay png
cuplu jpg
Ucigasi tacuti ai unei relatii  Sursa foto shutterstock 2245035293 jpg
libido pauza shutterstock 224931571 jpg
cuplu, casatorie  jpg
bărbat în boxeri  foto   Shutterstock jpg
Singur de Sarbatori  Aaa atragi dragostea  Sursa foto shutterstock 157161779 jpg
relatie jpg
test, relatie, cuplu jpg
shutterstock 2014844981 jpg
woman 228178 1280 jpg