Gustările nesănătoase,de tip fast-food,dulciurile,statul la televizor şi calculator reprezintă adevărate pericole pentru ca cel mic să ducă o viaţă sedentară. Fii alături de el şi învaţă să foloseşti cât mai util momentele recreative ale copilului tău!

Fii activă împreună cu el!

Când te-ai jucat ultima oară cu mingea? Sau când te-ai întrecut ultima dată la fugă cu nişte,,rivali" pe măsură? Ei bine, în caz că răspunsul te trimite cu mult timp în urmă, a venit momentul să retrăieşti aceste momente preţioase alături de copilul tău. Petrece măcar un sfert de oră pe zi jucându-te cu el, coborând la nivelul lui de înţelegere şi interes. Principala componentă a jocului să fie mişcarea, făcută într-un cadru cât mai amuzant şi variat. Astfel redescoperi alături de copil bucuria de a te juca, te menţii în formă şi îl ajuţi pe cel mic să-şi păstreze tonusul muscular.


Dezvoltă-i creativitatea!

Poţi transforma totul într-o aventură. Copiii adoră poveştile şi implicit eroii din acestea, aşa că jocurile pe baza lor pot fi distractive. În timpul iernii, când nu-l poţi scoate în parc, organizează o vânătoare de comori, el trebuind să găsească diverse premii în casă. Dacă cel mic îşi pierde răbdarea, le puteţi căuta împreună.


Înscrie-l la un club sportiv!

Practicarea unui sport, în cadrul unui club profesionist, reprezintă una dintre cele mai bune alegeri, atât timp cât se desfăşoară în condiţii normale, fără excese şi sub îndrumarea unui antrenor. Astfel de activităţi fizice stimulează creşterea copilului, previn malformaţiile, dezvoltă sociabilitatea şi îl obişnuiesc să fie răspunzător pentru acţiunile lui.


Nu-i impune dorinţele tale!

Dacă activităţile fizice alese de tine i se vor părea celui mic alte lecţii pentru şcoală,u siguranţă nu va manifesta interes faţă de acestea,hiar dacă tu le vei considera,educative”. Fie că este liniştitor sau competitiv,portul trebuie să fie întotdeauna o plăcere pentru copil. Ca să-ţi dai seama ce-i place,umpără-i diverse articole sportive:role,mingi,patine şi palete de tenis.