Fie că este vorba despre pierderea locului de muncă, de o despărţire, de un diagnostic şocant de la un medic, de moartea unei persoane dragi sau de orice altă supărare pe care viaţa ţi-o scoate în cale, oricare dintre acestea poate fi devastatoare şi-ţi poate da lumea peste cap. Oamenii răspund diferit la tensiuni şi traume, însă cu toţii pot lua măsuri pentru a face faţă veştilor proaste, pentru a adopta mecanisme de acceptare şi pentru a face situaţia mai puţin traumatică. Cum poţi trece mai uşor peste o cumpănă în viaţă?

Nu-ţi suprima emoţiile negative!