Aşadar, dacă eşti nemulţumită de silueta ta şi vrei să slăbeşti îţi propunem să urmezi dieta cu sfeclă roşie. Tot ce trebuie să faci este să bei de două ori pe zi, înainte de prânz şi înainte de cină, un pahar de suc de sfeclă roşie, portocală şi morcov, dar şi să urmezi următorul regim. 
 
Luni
 
Micul dejun: două felii de pâine prăjite cu o ceaşcă de ceai.
 
Prânz: o porţie de orez brun şi o salată de legume crude.
 
Cină: un măr şi o supă de legume.
 
Marţi
 
Micul dejun: un iaurt cu cereale.
 
Prânz: pui la cuptor, o salată de sfeclă roşie. 
 
Cină: doi cartofi copţi, un fruct. 
 
Miercuri
 
În această zi ai acelaşi meniu ca cel de luni.
 
Joi
 
Micul dejun: iaurt cu cereale.
 
Prânz: pui la grătar cu salată de sfeclă şi roşii.
 
Cină: ciorbă şi spanac.
 
Vineri
 
Micul dejun: iaurt cu cereale, două felii de pâine prăjită.
 
Prânz: orez brun cu peşte
 
Cină: un piure de dovleac.
 
Sâmbătă se repetă meniul de joi.
 
 
Duminică
Micul dejun: iaurt cu cereale.
 
Prânz: pui cu salată de sfeclă.
 
Cină: salată de cartofi, cu un ou, orez şi roşii.