5 tipuri de exerciţii simple antirid

1 65130 original jpg jpeg

Nu doar cremele împotriva ridurilor sunt de ajutor când trecerea timpului îţi pune amprenta pe chipul tău. Câteva exerciţii faciale îţi pot tonifia pielea feţei.

1. Frunte

Stând aşezată pe spate,cu ochii deschişi,ridică sprâncenele cât mai mult,apoi,cu ajutorul degetelor,trage spâncenele în jos,ca şi cum ai vrea să ajungă peste ochi. Repetă exerciţiul de zece ori.

2.Sprâncene

Tot stând pe spate,ridică sprâncenele cu degetele şi menţine-le aşa cam cât ai număra până la 20. Mişcarea trebuie făcută de cel puţin cinci ori la rând.

3. Ochi

Cu degetele la tâmple,întinde pielea spre exterior,apoi închide şi deschide ochii de cinci ori,rapid sau cobori uşor pleoapele până simţi o tensiune uşoră,numeri până la cinci şi le ridici.

4. Obraji

Relaxează obrajii,apoi ţine buzele ţuguiate,încordându-ţi muşchii obrajilor timp de zece secunde. Relaxează iarăşi obrajii şi reia exerciţiul de zece ori.

5. Buze

Cu mâinile pe obraji,de o parte şi de alta a gurii,trage  uşor pielea spre urechi în timp ce pronunţi litera „o”,apoi închide gura şi menţine cinci secunde. Repetă mişcarea de zece ori. Un alt exerciţiu constă în ţuguierea buzelor şi ridicarea lor către nas. Din nou,păstrezi poziţia cinci secunde.



Recente

Targuri de Craciun din Romania si din lume  Sursa foto shutterstock 2240773091 jpg
Firstchristmascard jpg
44 45 shutterstock 2385630459 jpg
Nașterea lui Iisus  foto   Shutterstock jpg
GB DSC 2741 copy jpg
Olivia jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg
vedetă pe covorul roșu  foto   Shutterstock jpg
De ce se celebreaza Craciunul pe 24 decembrie in unele tari  Sursa foto shutterstock 2386390131 jpg
Adele  foto   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez, Ben Affleck  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 1241269516 jpg
shutterstock 1963333165 jpg
Grinch  foto   Imdb jpg
Joss Stone  foto   Shutterstock jpg
Rihanna, Mariah Carey  foto   Shutterstock jpg
Elton John  sursa foto   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez și Ben Affleck la nuntă PNG
Lily Allen  foto   Shutterstock jpg
Angelina Jolie, Brad Pitt  foto   Shutterstock jpg