5 tipuri de exerciţii simple antirid

1 65130 original jpg jpeg

Nu doar cremele împotriva ridurilor sunt de ajutor când trecerea timpului îţi pune amprenta pe chipul tău. Câteva exerciţii faciale îţi pot tonifia pielea feţei.

1. Frunte

Stând aşezată pe spate,cu ochii deschişi,ridică sprâncenele cât mai mult,apoi,cu ajutorul degetelor,trage spâncenele în jos,ca şi cum ai vrea să ajungă peste ochi. Repetă exerciţiul de zece ori.

2.Sprâncene

Tot stând pe spate,ridică sprâncenele cu degetele şi menţine-le aşa cam cât ai număra până la 20. Mişcarea trebuie făcută de cel puţin cinci ori la rând.

3. Ochi

Cu degetele la tâmple,întinde pielea spre exterior,apoi închide şi deschide ochii de cinci ori,rapid sau cobori uşor pleoapele până simţi o tensiune uşoră,numeri până la cinci şi le ridici.

4. Obraji

Relaxează obrajii,apoi ţine buzele ţuguiate,încordându-ţi muşchii obrajilor timp de zece secunde. Relaxează iarăşi obrajii şi reia exerciţiul de zece ori.

5. Buze

Cu mâinile pe obraji,de o parte şi de alta a gurii,trage  uşor pielea spre urechi în timp ce pronunţi litera „o”,apoi închide gura şi menţine cinci secunde. Repetă mişcarea de zece ori. Un alt exerciţiu constă în ţuguierea buzelor şi ridicarea lor către nas. Din nou,păstrezi poziţia cinci secunde.



Recente

Khloe Kardashian  sursa foto   Shutterstock jpg
Tânăr și niliniștit  foto   Shutterstock jpg
angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
featured image (3) jpg
Serena Williams  sursa foto   Shutterstock jpg
Miley Cyrus  foto   Shutterstock jpg
1 jamie foxx shutterstock 1325983100 jpg jpeg
Nicole Kidman  foto   Shuttestock jpg
Brad Pitt  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
las vegas jpg
Jennifer Garner  sursa   Shutterstock jpg
Damian Draghici   Meditatii Romanesti 7 jpg
Elle Macpherson  foto   Shutterstock jpg
actrița Teri Hatcher  foto   Shutterstock jpg
Nostalgia Imaginarium 2024 Day2 Gicu (350) jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg
Cher  sursa foto   Shutterstock jpg
Patrick Stewart  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2275523597 jpg