Alege perechea potrivită de ochelari de soare şi protejează-te de razele UV (P)
Deoarece începând cu luna aprilie nivelul radiaţiilor ultraviolete începe să crească, ajungând ca până în luna septembrie să fie de trei ori mai mare decat iarna, purtarea ochelarilor de soare devine în aceste luni călduroase un accesoriu obligatoriu pentru protecţia ochilor
Atât adulţii cât şi copiii au nevoie să îşi protejeze ochii şi să poarte ochelari de soare atunci când petrec o perioadă îndelungată de timp în soare puternic,în special la mare. Razele solare sunt reflectate de apă în proporţie de 100% ceea ce face ca purtarea ochelarilor de soare să devină obligatorie,aceştia trebuind să ofere protecţie împotriva razelor ultraviolet de tip UVA si UVB. Lentilele ochelarilor de soare au filtre de intensităţi diferite,filtre asemanatoare factorului de protectie UV al produselor cosmetice şi pentru protectie solară. Există patru intensităţi pentru ochelarii de soare,notate de la 1 la 4,iar categoria filtrului o puteţi gşsi marcată în interiorul ramei. În prima categorie intră ochelarii de soare cu filtru de culoare foarte deschisă,adaptaţi pentru utilizarea în condiţii de luminozitate medie-scazută,potriviţi pentru interior. În categoriile a doua şi a treia se încadrează ochelarii de soare pentru uz general,ce reduc orbirea cauzată de lumina zilei în condiţii normale de folosire,potriviti pentru plajă sau zona montană. În ultima categorie,respectiv categoria 4,se incadrează ochelarii de soare cu filtru de culoare foarte închisă,adaptaţi pentru utilizarea în condiţii de iluminare puternică. Nu este indicată folosirea pe stradă sau în timpul condusului fiind potriviţi pentru populatia care traieste la o altitudine foarte ridicată. Lentilele polarizatefurnizează o protecţie şi mai bună contra luminii reflectate de apă,zapadă,nisip sau alfalt. Organizatia Mondiala a Sănătăţii recomandă utilizarea ochelarilorde soare cu lentile mari pentru o acoperire mai bună a ochiului.Lentilele mici şi lentilele închise la culoare sunt nerecomandate deoarece produc dilatarea pupilei,retina fiind astfel supusa unei cantităţi mai mari de radiatii UV. Lentilele gri sunt cele care redau cel mai bine culorile din mediul ambiant,iar lentilele verzi sau gri-verzi sunt cele mai relaxante pentru ochi. O expunere îndelungată şi neprotejată la soare poate avea efecte nocive asupra ochilor,aceştia absorband razele,la fel ca şi pielea,dar,spre deosebire de aceasta,nerefăcându-se prin exfolierea celulelor afectate.
Persoanele cele mai expuse radiaţiilor solare sunt cele care lucrează în aer liber,cele cu ochii deschisi la culoare şi persoanele carora li se administreaza anumite medicamente fotosensibilizatoare. Copiii au nevoie de atenţie speciala,pentru că ochii lor au pupila mai mare şi cristalinul mai clar,permiţând astfel să ajungă cu până 70% mai multă lumina la retină decât la adulţi.
