Alimente care te îmbătrânesc

Tipul de alimente pe care le consumi şi calitatea lor se reflectă asupra strălucirii şi elasticităţii tenului. Iată care sunt acele alimente care te îmbătrânesc,produsele de care trebuie să te fereşti, dacă vrei să arăţi cu 10 ani mai tânără.

Alimente care te îmbătrânesc-Produsele cu grăsimi hidrogenate

Grăsimile hidrogenate,aflate din belşug în compoziţia margarinei,au efecte negative asupra pielii,arată studii recente. Aceste grăsimi se găsesc şi în foietajele din comerţ,precum şi în produsele de patiserie de la chioşcuri.

Alimente care te îmbătrânesc-Sucurile zise naturale

Sucurileşi nectarurile care afişează pe etichetă „natural” sunt de fapt doar un pretext pentru zahăr. Iar zahărul ajuns în organism are capacitatea de a degrada colagenul şi elastina,proteinele care menţin pielea netedă şi suplă. În plus,sucurileîmbuteliate duc lipsă de fibre naturale. Acestea au capacitatea de a echilibra glicemia şi de a nu lăsa zaharurile să-ţi dăuneze tenului – iar absenţa lor nu are niciun efect benefic.

Alimente care te îmbătrânesc-Dulciurile cu zahăr şi cu îndulcitori

Produsele excesiv de duci,cumpărate de-a gata,trebuie evitate. Zahărul degradează proteinele care menţin pielea netedă. Îndulcitorii produc dezechilibrul intestinal între bacteriile bune şi rele – iar acest dezechilibru se reflectă inclusiv asupra modului în care arăţi. Evită deci produsele cu fructoză artificială,sirop de glucoză sau sirop de amidon de porumb,precum şi cele cu îndulcitori de sinteză (zaharină,aspartam acesulfam K).

Alimente care te îmbătrânesc-Chipsurile şi snacks-urile

Au în compoziţie carbohidraţi rafinaţi care determină degradarea colagenului,apariţia ridurilor şi care favorizează acneea.