Aşa combaţi acneea!

1 69001 original jpg jpeg

Hormonii, stresul cotidian, igiena, dieta şi zestrea genetică sunt potenţialii vinovaţi pentru erupţiile tenului tău, însă tu nu vrei să ştii de unde au apărut coşurile, ci cum poţi scăpa mai repede de ele.

Dacă nu vrei să apelezi la medicamente,află că există unele remedii naturale care te pot ajuta. O dietă echilibrată şi câteva suplimente ar trebui să fie de folos!

Fă schimbări îndieta ta

Ceea ce mănânci este extrem de important şi poate avea efecte nocive pentru pielea ta. 

Taie din aportul de carbohidraţi simpli şi creşte-l pe cel de proteine ​​-carbohidraţii simpli sunt metabolizaţi în acelaşi fel ca zahărul şi asta poate afecta echilibrul hormonal. În schimb,cerealele integrale şi proteinele ​​slabe pot preveni erupţiile cutanate.

Mănâncă mese regulate şi adaugă cinci porţii de fructe şi legume pe zi-legumele verzi,în special,ajută la curăţarea tenului,deoarece sunt bogate în vitamine şi minerale.

Suplimentele alimentare ecologice-cum ar fi clorofila,spirulina şi orzul verde-pot ajuta în filtrarea toxinelor.

Păstrează-te hidratată cu apă-este cea mai indicată metodă de curăţare internă şi ajută la metabolizarea alimentelor pe care le mănânci.

Elimină alergiile alimentare – vorbeşte cu medicul tău despre asta-şi elimină toate alimentele nocive din dieta ta;vei vedea cum tenul ţi se luminează.  

Ia probiotice,pentru a-ţi stimula sănătatea digestivă,care la rândul ei îţi poate îmbunătăţi sănătatea şi calitatea pielii.

Încearcă şi ceaiuri de plante! Ficatul este organul principal,responsabil de detoxifierea organismului şi,dacă îl copleşeşti cu alimente sau băuturi „greşite”,se poate răzbuna cu o acnee de toată frumuseţea.

Sunt recomandate ceaiurile din rădăcină de brusture,părţile verzi ale păpădiei,laptele de ciulin şi trifoiul roşu,pentru a ajuta la detoxifierea ficatului.

Aburipe bază de plante

Infuziile de plante sunt recomandate în astfel de situaţii:toarnă apă clocotită într-un castron şi adaugă câteva picături de uleiuri esenţiale antiseptice,cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau uleiul de ienupar.

Pune-ţi un prosop pe cap şi stai desupra aburilor preţ de 15 minute. Uleiurile vor atenua porii. La final,dă-te pe coşuri cu un pic de ulei de arbore de ceai.



Recente

profimedia 0887430409 jpg
portrait smiling beautiful girl her handsome boyfriend woman casual summer jeans clothes jpg
profimedia 0093889089 jpg
portrait woman representing leo zodiac sign with real lion jpg
profimedia 1015609262 jpg
profimedia 0923102871 jpg
46 47 shutterstock 84576958 jpg
colab jpg
profimedia 1019165008 jpg
777 PORTAL jpg
dreamlike surrealistic landscape jpg
Charlize Theron  foto   Profimedia jpg
Magda Pălimariu (1) jpg
Diogo Jota  foto   Instagram jpg
WhatsApp Image 2025 06 27 at 16 33 41 jpeg
Donald Trump, Regina Maxima  foto   Prodimedia jpg
profimedia 1017903866 jpg
cântăreața Lily Allen  foto   Profimedia jpg
Khloe Kardashian  foto   Profimedia, Instagram jpg
Al Pacino în „The Panic în Needle Parc” jpg