Cum ne protejăm de razele soarelui la plajă
Bronzatul reprezintă una dintre cele mai plăcute activităţi pe care le pot desfăşura femeile. Dar câte dintre noi ştim cum să ne bronzăm corect, fără a expune pielea unor riscuri?
Iată ce trebuie să ştii despre un bronz perfect şi de durată. În primul rând,trebuie să ne expunem la soare numai atunci când ne este permis şi când pielea nu are de suferit. De exemplu,putem să ne bucurăm de razele soarelui în intervalele orare 8:30-11:30 şi 16:30-20:00. Cele mai periculoase momente de expunere sunt orele de vârf,12:00-14:00,când ne putem alege cu arsuri grave,iar organismul nostru poate întâmpina şi alte probleme.
Foloseşte protecţia solară!
Indiferent de momentul în care alegem să ne lăsăm mângâiate de razele soarelui,trebuie să ţinem cont de faptul că protecţia este arma numărul 1 în evitarea arsurilor. Trebuie să alegem crema pe care dorim să o folosim,în funcţie de gradul de protecţie solară pe care îl deţine,numit şi SPF. Acest SPF ne protejează de razele UVB,iar dacă dorim protecţie şi împotriva UVA,atunci,trebuie să inspectăm cu atenţie tubul de cremă,pentru a afla ce ne poate „oferi”. Crema se reaplică ori de câte ori simţim nevoia,mai ales după ce am intrat în apă sau ne-am şters cu un prosop.
