Cum revii la vechea talie de viespe? Iată!

1 73792 original jpg jpeg

Dacă vrei să pierzi din grăsimea asimilată la nivelul abdomenului şi mai ai speranţa ca acesta să devină plat, acordă alimentaţiei tale mai multă importanţă. Nu contează cât de greu te antrenezi, dacă nu ai şi un regim alimentar pus la punct!

Alimentele  pe care le consumi sunt carburantul corpului tău. În cazul în care combustibilul este rău,corpul tău se va resimţi. Iată cele 5 alimente care te vor ajuta să micşorezi rapid grăsimea din zona taliei:Ouă– Acestea sunt bogate în proteine ​​slabe,deci nu vei asimila kilograme în plus. De asemenea,ouăle îţi dau acea senzaţie de plin şi întârzie apariţia senzaţiei de foame;acest lucru este excelent pentru persoanele care-şi doresc un abdomen plat.

-Chiar dacă uleiul de măsline este bogat în grăsimi,este tipul de grăsime de care corpul nostru are nevoie. Grăsimea este un nutrient esenţial şi nu poate fi eliminat complet din dieta ta. Uleiul de măsline este bogat în antioxidanţi,care ajută în combaterea şi prevenirea bolilor,dar diminuează şi efectele îmbătrânirii.

-Acest fruct ajută la scăderea stratului de grăsime,prin senzaţia deplin pe care ţi-o oferă. Fructul de grapefruit încetineşte procesul de digestie. De asemenea,este bogat în vitamina C,super sănătoasă pentru tine.

-O sursă excelentă de Omega 3,acizi graşi şi proteine​​,somonul este recomandat pentru oricine care face mişcare în mod regulat şi doreşte să-şi îmbunătăţească tonusul muscular.

-Bogate în vitaminele A şi C,pline de fier şi potasiu şi conţinând o cantitate mare de antioxidanti,tomatele sunt legumele perfecte.  Cercetările arată cum consumul de roşii poate reduce şansele de a dezvolta diverse tipuri de cancer,aşa că adaugă aceste legume în dieta ta zilnică,pentru un organism sănătos!



Recente

vedete jpg
elvis 0 profimedia 0308411997 jpg
robin williams shutterstock 87978553 jpg
Greta Thunberg shutterstock 1346536709 jpg
par lung   barbat   shutterstock 759071578 jpg
ochi shutterstock 2176700177 jpg
Imagine featured clickpentrufemei JPG
kim kardashian 1 jpg
michael jackson jpg
Whitney Houston shutterstock 91490768 jpg
Sharon Stone  jpg
Casa Playboy jpeg
vedete in costum de baie jpg
Aishwarya Rai profimedia 0692768910 jpg
Jlo si Marc Anthony jpg
diego maradona shutterstock 2026359395 jpg
serena william instagram 1  jpg
Kanye West Pete Davidson  jpg
Imagine featured clickpentrufemei   sursa Instagram JPG
cafea jpg