Cum te bronzezi rapid înainte de vacanţă

Deşi dermatologii recomandă cu prudenţă căile rapide, poţi căpăta în timp scurt o frumoasă culoare arămie fără să-ţi pui pielea şi sănătatea în pericol urmând sfaturile de mai jos.

Începe prin a sta la soare treptat

Chiar şi pentru a te bronza rapid,ai nevoie de 2-3 zile de acomodare. Du-te la ştrand. Începe prin a te expunela soare de dimineaţa devreme sau seara după ora 17.00,câte 15-20 minute,neuitând să aplici pe piele produse de protecţie cu SFP ridicat. Acoperă capul,hidratează-te. După expunere,aplică produse care menirea să calmeze şi să hidrateze pielea.

Profită de orice ocazie

Chiar şi când mergi la cumpărături sau la serviciu sub soarele arzător,sau când iai o pauză la o terasă,protejeză zonele expuse cu creme cu SPF ridicat. Pentru ten,foloseşte produseBB cream,care au factor de protecţie mare.

Mănâncă morcovi

Betacarotenul din morcovii cruzi,consumaţi ca atare,în salate sau sub formă de sucuri proaspete,îţi protejează pielea şi îi dau o plăcută nunaţă arămie.

UVA,UVB-ce înseamnă?

UVA sunt radiaţiile solare,constante pe tot parcursul zilei,începând de la ora 9 dimineaţa. Acestea sunt responsabile de îmbătrânirea pielii. Radiaţiile UVB cunosc un vârf în jurul prânzului,producând arsuri solare. Factorul de protecţie al cremelor solare sunt menite să te apere de efectul negativ al radiaţiilor UVB.

Rezistente la apă... şi nu prea

Chiar şi cu formulă rezistentă la apă (waterproof),cremele solare îşi pierd din eficacitate odată ce faci baie sau înoţi în bazin. Un produs rezistent la apă nu rezistă de fapt decât 15-20 de minute pe piele. Diluat în apă,îşi pierde 50 % din eficacitate. Prin urmare,aplică crema chiar înainte de baie-şi nu sta mult în apă în orele de vârf.

Atenţie la efectul de lupă

Stai la soare dimineaţa devreme,dar nu întinsă pe prosop,ci în apropierea unei surse de apă. Vei beneficia de acel efect de lupă,prin care apa reflectă 10-30 % din radiaţiile solare. Atenţie însă,acest efect îţi poate produce arsuri de piele dacă exagerezi.