Cura de slăbire cu miere de albine

1 67162 original jpg jpeg

Una dintre rezoluţiile din acest an este să scăpaţi de câteva kilograme în plus care vă dau mari bătăi de cap. Am ghicit, nu-i aşa? Aşa că, vreţi să începeţi o dietă, dar nu ştiţi care este cea care vă va ajuta, cu adevărat, să obţineţi o siluetă de invidiat. Noi vă recomandăm cura de slăbire cu miere de albine, care nu este deloc una drastică.

Chiar dacă voi ştiţi că mierea îngraşă,această dietă vă va ajuta să daţi jos kilograme bune destul de rapid şi nici nu va trebui să renunţaţi la alimentele preferate. Pare ireal,dar e cât se poate de simplu. Iată despre ce este vorba:

Iată "reguli de aur"  ale curei de slăbire cu miere de albine

În urma unor cercetări efectuate timp de mai mulţi ani,un nutriţionist renumit din Marea Britanie (Mike McInnes) a ajuns la concluzia că înlocuirea zahărului cu miere în timpul zilei şi adăugarea unei linguriţe cu miere într-o băutură caldă înainte de culcare neutralizează mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri. Deja sună bine,nu-i aşa?

Aşa a ajuns nutriţionistul să conceapă o cură de slăbire cu miere de albine care nu exclude din planul zilnic gustările şi deserturile interzise de obicei în alte diete şi s-a dovedit a fi una extrem de eficientă.

Iată câteva "reguli de aur" ale curei de slăbire cu miere de albine pe care dacă le veţi respecta cu stricteţe veţi avea surpriza să slăbiţi un kilogram,chiar două,pe săptămână. Nu este o dietă care să vă ajute să slăbiţi peste noapte,dar este una care nu vă va îmbolnăvi.

În primul rând,în cura de slăbire cu miere de albine trebuie să înlocuiţi zahărul cu mierea. Deşi,în cele mai multe dintre diete,alimentele grase sunt considerate duşmanul numărul 1,tot mai multe cercetări au ajuns la concluzia că principalul vinovat pentru obezitate este zahărul,fiecare gram de zahăr consumat fiind metabolizat în două grame de grăsime corporală.

Cura de slăbire cu miere:renunţaţi la zahăr şi la îndulcitorii artificiali

Renunţaţi prin urmare la zahăr şi la îndulcitorii artificiali,inclusiv la alimentele care conţin zahăr ascuns,pe care producătorii îl adaugă pentru a îndulci produsele alimentare,cum ar fi pizza semipreparată şi sosurile pentru paste.

Dimineaţa,trebuie să beţi un pahar cu apă caldă în care aţi adăugat două linguriţe de miere. Folosiţi miere pentru a îndulci ceaiul şi cafeaua,şi chiar la gătit-mierea este de două ori mai dulce decât zahărul,aşadar înjumătăţiţi cantităţile.

Renunţaţi la alimentele bogate în sare,zahăr şi grăsimi. Alegeţi alimentele cu adevărat hrănitoare-cereale integrale,fructe şi legume,peşte,carne slabă-şi renunţaţi la gustările bogate în zahăr,la chipsuri şi băuturi acidulate,la alimente prăjite şi procesate,meniuri de fast-food şi la produse de patiserie.

Cura de slăbire cu miere  de albine poate fi ţinută oricât este nevoie,adică până ajungeţi la greutatea pe care o doriţi. Şi,nu uitaţi:în orice dietă,perseverenţa este cheia.



Recente

shutterstock 13153519 jpg
Meghan Fox  foto   Instagram, Shutterstock jpg
Cher  foto   Shutterstock jpg
Patsy Cline  Instagram jpg
2 zodii aduc noroc nesperat pe 11 noiembrie  Sursa foto shutterstock 2383712767 jpg
shutterstock 1528856684 jpg
Whitney Houston și fiica ei, Bobbi Kristina  foto   Shutterstock jpg
Mary Kate Olsen  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  23 2024 (2) jpeg
Harper Beckhma, Victoria Beckham  foto   Instagram jpg
Jennifer Lopez  Instagram jpg
Heidi Klum  foto   Shutterstock jpg
actori pe covorul roșu  foto   Shutterstock jpg
Nostalgia Imaginarium jpg
shutterstock 2463033341 jpg
Christian Horner, Geri Halliwell  sursa foto   Shutterstock jpg
Gwyneth Paltrow  sursa   Instagram jpg
shutterstock 2292761527 jpg
464990383 18462165316060349 1451328985739256387 n jpg
Stela Bizdu se simte implinita alaturi de fetita ei de un an si de baiat (6 ani) jpg