Cura de slăbire cu miere de albine
Una dintre rezoluţiile din acest an este să scăpaţi de câteva kilograme în plus care vă dau mari bătăi de cap. Am ghicit, nu-i aşa? Aşa că, vreţi să începeţi o dietă, dar nu ştiţi care este cea care vă va ajuta, cu adevărat, să obţineţi o siluetă de invidiat. Noi vă recomandăm cura de slăbire cu miere de albine, care nu este deloc una drastică.
Chiar dacă voi ştiţi că mierea îngraşă,această dietă vă va ajuta să daţi jos kilograme bune destul de rapid şi nici nu va trebui să renunţaţi la alimentele preferate. Pare ireal,dar e cât se poate de simplu. Iată despre ce este vorba:
Iată "reguli de aur" ale curei de slăbire cu miere de albine
În urma unor cercetări efectuate timp de mai mulţi ani,un nutriţionist renumit din Marea Britanie (Mike McInnes) a ajuns la concluzia că înlocuirea zahărului cu miere în timpul zilei şi adăugarea unei linguriţe cu miere într-o băutură caldă înainte de culcare neutralizează mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri. Deja sună bine,nu-i aşa?
Aşa a ajuns nutriţionistul să conceapă o cură de slăbire cu miere de albine care nu exclude din planul zilnic gustările şi deserturile interzise de obicei în alte diete şi s-a dovedit a fi una extrem de eficientă.
Iată câteva "reguli de aur" ale curei de slăbire cu miere de albine pe care dacă le veţi respecta cu stricteţe veţi avea surpriza să slăbiţi un kilogram,chiar două,pe săptămână. Nu este o dietă care să vă ajute să slăbiţi peste noapte,dar este una care nu vă va îmbolnăvi.
În primul rând,în cura de slăbire cu miere de albine trebuie să înlocuiţi zahărul cu mierea. Deşi,în cele mai multe dintre diete,alimentele grase sunt considerate duşmanul numărul 1,tot mai multe cercetări au ajuns la concluzia că principalul vinovat pentru obezitate este zahărul,fiecare gram de zahăr consumat fiind metabolizat în două grame de grăsime corporală.
Cura de slăbire cu miere:renunţaţi la zahăr şi la îndulcitorii artificiali
Renunţaţi prin urmare la zahăr şi la îndulcitorii artificiali,inclusiv la alimentele care conţin zahăr ascuns,pe care producătorii îl adaugă pentru a îndulci produsele alimentare,cum ar fi pizza semipreparată şi sosurile pentru paste.
Dimineaţa,trebuie să beţi un pahar cu apă caldă în care aţi adăugat două linguriţe de miere. Folosiţi miere pentru a îndulci ceaiul şi cafeaua,şi chiar la gătit-mierea este de două ori mai dulce decât zahărul,aşadar înjumătăţiţi cantităţile.
Renunţaţi la alimentele bogate în sare,zahăr şi grăsimi. Alegeţi alimentele cu adevărat hrănitoare-cereale integrale,fructe şi legume,peşte,carne slabă-şi renunţaţi la gustările bogate în zahăr,la chipsuri şi băuturi acidulate,la alimente prăjite şi procesate,meniuri de fast-food şi la produse de patiserie.
Cura de slăbire cu miere de albine poate fi ţinută oricât este nevoie,adică până ajungeţi la greutatea pe care o doriţi. Şi,nu uitaţi:în orice dietă,perseverenţa este cheia.
