Exerciţii faciale pentru prevenirea ridurilor

1 72933 original jpg jpeg

Chipul tău este cartea ta de vizită, aşa că nu este de mirare că ai face orice ca să scapi de riduri, de pielea lăsată şi de petele de pe ten, folosind poţiuni magice, loţiuni, injecţii sau intervenţii chirurgicale. Dar dacă ai putea rezolva problema cu ajutorul exerciţiilor faciale?

Una din cele mai bune căi de atacîmpotriva ridurilor o reprezintă exerciţiile pentru muşchii faciali,care redau fermitatea pielii tale,la fel ca oricare altă soluţie pentru elaticitate.

Nu poţi lupta cu timpul

Îmbătrânirea duce inevitabil la apariţia ridurilor şi a pielii lăsate. Acesta este un proces natural,genetic,care începe după vârsta de 25 de ani cu încetinirea producţiei de colagen şi elastină. Dar apariţia ridurilor mai este influenţată şi de factori externi,precum fumatul,expunerea excesivă la soare,expresiile faciale repetitive,cum ar fi zâmbetul şi încruntarea,alimentele nesănătoase,creşterea în greutate sau pierderea kilogramelor,şi chiar poziţiile de dormit preferate.

Sau poţi?

Experţii susţin că exerciţiile faciale vor lucra muşchii faciali exact în acelaşi mod în care se lucrează şi restul muşchilor corpului.  Dr. Joseph Mercola,medic osteopat,sugerează că lucrarea muşchilor faciali va ajuta la păstrarea fermităţii pielii şi va creşte circulaţia sângelui la nivelul întregii feţe. Unii practicanţi de yoga îşi extind aria de antrenament incluzând mişcările faciale.

Adepţii acestor exerciţii susţin că doar câteva luni de exerciţii faciale vor şterge de pe chipul tău zece ani. Acesta este un mare plus,dacă te gândeşti că poţi face singură acasă exerciţii pentru faţă,uitându-te la tutorialele de pe youtube.

Nu toată lumea este de acord cu exerciţiile faciale

Sigur că orice medalie are şi revers. Aşadar există şi medici care consideră că este contraindicat să lucrezi muşchii feţei,susţinând că asta ar putea grăbi procesul de îmbătrânire,la fel cum o face râsul.

Dacă ai luat în calcul posibilitatea de a încerca un program de exerciţii faciale,discută întâi cu medicul tău sau cu dermatologul pentru recomandări. Iar în cazul în care în continuare eşti decisă să faci exerciţii pentru faţă,execută tot timpul mişcările în faţa unei oglinzi,pentru a fi sigură că le faci corect. Poţi să-ţi faci o poză înainte de a începe procedurile. Dacă mişcarea pare să aprofundeze un pliu sau rid,elimin-o. După o lună sau două,mai fă-ţi o poză,pentru a vedea dacă există vreo schimbare sau îmbunătăţire. Mult succes!



Recente

Elon Musk  foto   Shutterstock jpg
Heidi Klum  foto   Shutterstock jpg
Snapinst app 476868274 18263160487262401 4026049491872694687 n 1080 jpg
Diabetul a facut o mai puternica  Sursa foto arhiva personala jpeg
shutterstock 2427252529 jpg
Elizabeth Taylor, Richard Burton   Cleopatra jpg
Teddi Mellencamp  foto   Shutterstock jpg
WhatsApp Image 2025 02 06 at 20 58 17 (2) jpeg
Liam Payne, Maya Henry  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Jane Seymour, Christopher Reeve  sursa foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2348107513 jpg
Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg
shutterstock 1591421650 jpg
Khloe Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg