Faţă şi mâini: protecţie împotriva gerului
Pielea expusă la temperaturi scăzute se usucă şi crapă – cea mai afectată fiind cea a feţei şi a mâinilor. Urmează câteva sfaturi pentru a proteja zonele cele mai expuse!
Foloseşte creme grase
Înainte de a ieşi din casă,foloseşte creme grase,cu ulei de cocos sau ulei de pe faţăşi pe mâini. Pe faţă,aplică după cremă un fond de ten,masând uşor ca să intre bine în pori,şi o pudră compactă. Pentru mâini,o cremă cu glicerină este recomandată. Seara,după demachiere,aplică creme hrănitoare pentru ten.
Evită variaţiile de temperatură
Nu trece brusc dintr-o încăpere bine încălzită în frigul cumplit de afară. Microcapilarele de la nivelul feţei vor fi dilatate iar temperatura scăzută le va face casante,dând pieliiun aspect vineţiu neplăcut.
Fă-ţi plinul de vitamine
În zilele geroase de iarnă,nu uita să incluzi in dieta zilnică alimente ca îţi aduc vitamina A,C,E,vitamine din complexul B,care menţin sănătatea pielii. Acizii graşi omega 3,din peştele gras sau din fructele uscate,contribuie şi ei la o mai bună protecţie a pielii.
Nu te spăla cu apă fierbinte
Când vii din frigul de afară sau înainte de a ieşi,vei fi tentată să te speli pe mâini şi pe faţă cu apă fierbinte,de la robinet. Evită acest lucru,fiindcă micile vase de sânge de la nivelul pielii îşi vor pierde elasticitatea şi vor deveni casante.
Nu consuma băuturi fierbinţi sau alcoolice
Înainte de a ieşi în ger,nu consuma băuturi foarte fierbinţi sau băuturi alcoolice. Ambele dilată vasele capilare – care se vor contracta brusc în ger,ceea ce poate duce la spargerea lor. Sucurile naturale de fructe şi de legume,bogate în substanţe nutritive,sunt binevenite.
