Luminiţa Diaconu: «Trebuie să vrei, ca să poţi!»

De când mă ştiu, am fost o persoană plinuţă, mereu în căutare de regimuri alimentare, de diete şi de tot ce ţine de slăbit.

Din păcate,întotdeauna aceste regimuri eşuau din lipsa consecvenţei şi a motivaţiei mele,dar şi a lipsei de mişcare.

Ei,dar iată că toate au o limită. Într-o bună zi,mi-am spus:„Gata! De mâine îmi schimb stilul de viaţă,de alimentaţie şi voi începe să fac şi sport.”

Începând de atunci,mi-am făcut un program echilibrat de care m-am ţinut,o dietă fără excese culinare,bazată pe toate grupele de alimente.

Am avut grijă să mă şi hidratez corespunzător şi să fac mult sport. Treptat,au apărut şi rezultatele.

Dacă la început am avut o greutate de 92 de kilograme,în urma dietei şi a începerii programului de sport am slăbit 12 kilograme.

Am observat că mişcarea era un element fundamental în slăbit,pe care eu îl ignorasem până atunci. Am făcut în fiecare săptămână sport,timp de circa trei-patru ore,constând în Pilates,TaeBo şi Step.

Se simte altfel de când şi-a schimbat stilul de viaţă

Am reuşit să slăbesc sănătos şi,lucrul cel mai important,rezultatele s-au păstrat. Ştiu că sunt multe persoane care se luptă,ca şi mine,cu kilogramele în plus,dar nu reuşesc să obţină rezultate. Vreau să le arăt că se poate,dar nu de pe o zi pe alta.

Eu una sunt în continuă transformare şi n-am să mă opresc aici!