Luminiţa Diaconu: «Trebuie să vrei, ca să poţi!»

1 48969 original jpg jpeg

De când mă ştiu, am fost o persoană plinuţă, mereu în căutare de regimuri alimentare, de diete şi de tot ce ţine de slăbit.

Din păcate,întotdeauna aceste regimuri eşuau din lipsa consecvenţei şi a motivaţiei mele,dar şi a lipsei de mişcare.

Ei,dar iată că toate au o limită. Într-o bună zi,mi-am spus:„Gata! De mâine îmi schimb stilul de viaţă,de alimentaţie şi voi începe să fac şi sport.”

Începând de atunci,mi-am făcut un program echilibrat de care m-am ţinut,o dietă fără excese culinare,bazată pe toate grupele de alimente.

Am avut grijă să mă şi hidratez corespunzător şi să fac mult sport. Treptat,au apărut şi rezultatele.

Dacă la început am avut o greutate de 92 de kilograme,în urma dietei şi a începerii programului de sport am slăbit 12 kilograme.

Am observat că mişcarea era un element fundamental în slăbit,pe care eu îl ignorasem până atunci. Am făcut în fiecare săptămână sport,timp de circa trei-patru ore,constând în Pilates,TaeBo şi Step.

Se simte altfel de când şi-a schimbat stilul de viaţă

32676459bce550b387012fa8736d9dc4 jpg jpeg

Am reuşit să slăbesc sănătos şi,lucrul cel mai important,rezultatele s-au păstrat. Ştiu că sunt multe persoane care se luptă,ca şi mine,cu kilogramele în plus,dar nu reuşesc să obţină rezultate. Vreau să le arăt că se poate,dar nu de pe o zi pe alta.

Eu una sunt în continuă transformare şi n-am să mă opresc aici!



Recente

Cindy Crawford  foto   Profimedia jpg
161 jpg
WhatsApp Image 2026 03 05 at 20 15 17 jpeg
Oscar 2026  foto   Profimedia jpg
Martin Scorsese ;i Liza Minnelli  foto   Profimedia jpg
Calista Flockhart și Harrison Ford  foto   Profimedia jpg
Valerie Bertinelli și Eddie Van Halen  foto   Profimedia jpg
Gwen Stefani  foto   Profimedia jpg
solar system planet collage (1) jpg
AI  nuntă  foto   Profimedia jpg
John F  Kennedy Jr   și Brooke Shields  foto   Profimedia jpg
1772632697 7Mg2 jpeg
Rihanna  foto   Profimedia jpg
Nicole Kidman  foto   Profimedia jpg
GettyImages 2214218154 jpg
Niole Kidman  foto   Profimedia jpg
Britney Spears  foto   Profimedia jpg
Elvis li Princilla Presley  foto   Profimedia jpg
Meghan Fox  foto   Profimedia jpg
Dallas  foto   Profimedia jpeg