Mâncarea-minune care dă fermitate tenului

Un preparat-minune, de fapt o mâncare simplă şi plină de substanţe nutritive pe care o poţi realiza chiar tu acasă, are capacitatea de a reda elasticitate şi fermitate tenului, dar şi pielii în general, părului şi unghiilor. Iată care e reţeta!

Frumuseţea vine din interior

Frmuseţea tenuluitău nu vine doar din exterior,prin intermediul produselor de îngrijire,ci şi din interior,graţie unei alimentaţii adecvate. Iar specialiştii în nutriţie şi în cosmetică au observat că supa din oase şi zarzavaturi este preparatul ideal pentru a reda supleţe pielii.

Ingredientele necesare

Ai nevoie de oase de vită,de pui sau de peşte,legume diverse şi verdeţuri,oţet de mere. Pui la fiert,la foc mic,o cantitate mare de oase,la alegere,împreună cu legumele şi oţetul. Laşi pe foc minimum 6 ore,ca să obţii un produs cât mai dens,care la răcire devine gelatinos.  Consumă o cană de supă de oase în fiecare dimineaţă,mai ales în sezonul rece. Ideal ar fi să foloseşti doar oasele animalelor sacrificate în micile gospodării ţărăneşti,şi nu cele din fermele industriale.

Sursă de colagen

În supa de oase se găseşte,în cantităţi mari,colagen,care ajută pieleasă arate mai tânără şi care are capacitatea de a netezi ridurile fine. Colagenul şi gelatina din supă combat celulita,şi te ajută să ai unghii mai lucioase şi păr mai strălucitor.

Are aminoacizi esenţiali

Supa de oase e o sursă excelentă de aminoacizi care dau strălucire pielii. Conţine,în concentraţii mari,glicină şi prolină,care stimulează producţia compuşilor ce dau elasticitate tenului. Glicina ajută şi la detoxificarea ficatului,iar prolina esteesenţială pentru sănătatea oaselor,tendoanelor,ligamentelor şi muşchilor. Supa mai oferă glutamină,un aminoacid esenţial care îmbunătăţeşte digestia,creşte metabolismul şi contribuie la sănătatea muşchilor.

Aduce vitamine şi minerale

Preparatul oferă belşug de calciu,magneziu şi fosfor,uşor de asimilat,şi care sunt benefice pentru piele şi pentru oase. În plus,e plin de vitamine care stimulează imunitatea,au efect antiinflamator,alungă stresul şi oboseala cronică.