Metode simple de încetinire a procesului de îmbătrânire

1 73351 original jpg jpeg

Pentru păstrarea unui ten ferm şi tânăr, este indicat să ţii cont de următoarele lucruri. Astfel, vei încetini procesul de îmbătrânire a pielii.

Bea multă apă

Cel mai important lucru este acela de a consuma foarte multă apă. Corpul uman este 60 % apă,iar activităţile zilnice consumă această rezervă,care trebuie refăcută. Pentru o piele netedă şi proaspătă,dar şi pentru a elimina toxinele din organism este foarte important să fie consumate cel puţin opt pahare de apă pe zi.

Învaţă să te relaxezi

Cercetările efectuate de-a lungul timpului au arătat că stresul mental accelerează procesul de îmbătrânire.Astfel,în situaţii de stres,persoanele îşi pierd echilibrul natural al corpului care controlează secreţia de hormoni,refacerea celulelor şi a colagenului. Astfel,yoga,respiraţia profundă şi meditaţia reduc stresul,oxigenează creierul,stimulează circulaţia şi creşte nivelul de energie.

Foloseşte măşti naturale pe bază de fructe

De folos îţi poate fi un amestec de papaia zdrobit. Enzima din acest fruct,papaina,exfoliază celulele moarte şi reduce depunerile de melanină. De asemenea,tenul poate fi masat cu felii de căpşuni,care conţin betacaroten şi vitamina A,pentru regenerarea colagenului. Pe de altă parte,măştile cu aloe vera contribuie la reducerea ridurilor şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

Nu uita de mişcare!

Exerciţiile fizice menţin tonusul muscular,reduc problemele cardiovasculare şi ajută persoanele să rămână în formă şi să se simtă mai tineri. Sportul stimulează circulaţia şi îmbunătăţeşte activitatea intelectuală,iar plimbările sunt un mod excelent de a face mişcare.



Recente

Hugh Jackman și soția  foto   Shutterstock jpg
brad de Crăciun  sursa   Shutterstock jpg
ok Razvan Popescu (2) jpg
Selena Gomez jpg
Printesa Aiko a Japoniei jpeg
Katherine Hepburn jpg
Shania Twain, abuz sexual  sursa   Shutterstock jpg
Cea mai in varsta castigatoare a unui premiu Grammy  Sursa imagine Instagram angelaalvarez1927 jpg
Meghan Markle si Printul Harry jpeg
Printul Harry jpg
Paradoxul zilei de nastere  Sursa imagine shutterstock 150755498 jpg
kim kardashian  sursa   Instagram jpg
Cele mai ciudate obiceiuri alimentare ale celebritatilor  Sursa imagine Instagram  wearedavid mia jpg
Oprah Winfrey, Tom Cruise nunta  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care au devenit mame in 2022 jpg
meghan markle, cățeii ducesei  sursa   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez și Ben Affleck (2) jpg
Kylie Jenner jpg
Wednesday  jpeg
vedete care au înșelat cu bona copiilor  sursa   Shutterstock jpg