Paşi esenţiali ca să scapi de acnee la vârsta adultă

1 73641 original jpg jpeg

Acneea la vârsta adultă e diferită de cea dobândită în anii adolescenţei. Nivelurile mai mari de estrogen şi progesteron duc la procese inflamatorii mai importante. Iată de ce sfaturile de îngrijire sunt uşor diferite de cele recomandate liceenelor.

Păstrează grăsimile naturale

Grăsimile eliberate de poriconţin compuşi naturali cu rol antimicrobian. Nu le îndepărta cu săpun sau cu substananţe care dizolvă aceşti agenţi naturali de curăţare. Foloseşte produse de îngrijire fără alcool.

Alege cu atenţie demachiantul

Foloseşte un demachiantspecial,pe bază de acid salicilic sau benzoil peroxid,care ajută la îndepărtarea leziunilor acneice. Curăţă faţa cu blândeţe,fără a apăsa şi a traumatiza zona. Nu folosi cantităţi exagerate de produs,ca să nu iriţi pielea. O dată pe săptămână,după demachiere,aplică prin tamponare un pic de unguent cu cortizon,pentru a suprima inflamaţia.

Ţine stresul sub control

Un serviciu stresant sau o viaţă personală agitată îţi slăbesc sistemul imunitar,ceea ce permite bacteriilor şi germenilor să se înmulţească şi să interfereze cu producţia de cortizon în organism – un hormon cu rol antiinflamator. Încearcă să reduci tensiunea în care trăieşti.

Atenţie la ce mănânci

Măncărurile cu index glicemic ridicat (zahăr rafinat,cereale rafinate) contribuie la instalarea acneei la vârstă adultă. Evită şi lactatele integrale – cele cu 2 % grăsime sunt ideale dacă ai probleme dermatologice.

Du-te la doctor

Dacă niciun remediu nu funcţionează timp de câteva luni,du-te la doctor. Acesta îşi poate prescrie medicamente de ultimă oră.



Recente

46 47 shutterstock 498892594 jpg
shutterstock 2135189307 jpg
GettyImages 73248981 jpg
Laura jpg
Jennie Garth  foto   Instagram jpg
Jennifer Lopez colaj Instagram jpg
planet volumes qxIObOAjoOc unsplash jpg
AHA  foto   Profimedia jpg
Britney Spears  foto   Profimedia jpg
Bridgerton  foto   Profimedia jpg
Brad Pitt cu familia  foto   Profimedia jpg
Dakota Johnson  foto   Profimedia jpg
Cole Escola la premiile Tony  foto   Profimedia jpg
numerology concept with pink light jpg
Patsy Kensit  foto   Profimedia jpg
Adele  foto   Profimedia jpg
profimedia 1007945323 jpg
Jamie Oliver  foto   Profimedia jpg
Baba Vanga de Japonia  foto   Profimedia jpg
profimedia 0798069105 jpg