Roşiile previn înroşirea pielii

1 74096 original jpg jpeg

Alimentaţia are un rol important în menţinerea sănătăţii pielii. Iată care sunt cele mai importante alimente pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta.

Consumul de roşii previne apariţia petelor roşii ce pot apărea la nivelul feţei. Bogate în licopen,roşiile protejază pielea atât de arsurile solare,cât şi de efectele negative ale temperaturilor scăzute. Mai mult,cercetătorii germani afirmă că persoanele care consumă roşii în mod constant au mai puţine riduri,decât persoanele care nu includ aceste legume în alimentaţia lor de zi cu zi.

Merele,bogate în quercitină

Quercitina este un antioxidant care se găseşte din plin în coaja merelor. Acest antioxidant protejează pielea de razele UV şi previne înmulţirea celulelor canceroase care pot conduce la dezvoltarea cancerului de piele. De asemenea,consumul a cel puţin 2 mere pe săptămână reduce riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare.

Ouăle menţin pielea catifelată

Ouăle conţin luteină şi zeaxantină,doi antioxidanţi care au rolul de a preveni apariţia liniilor fine din jurul ochilor şi gurii,a petelor maronii şi a cancerului de piele. Totodată,studiile arată că un consum frecvent de ouă menţine pielea catifelată şi hidratată.



Recente

Selena Gomez jpg
Printesa Aiko a Japoniei jpeg
Katherine Hepburn jpg
Shania Twain, abuz sexual  sursa   Shutterstock jpg
Cea mai in varsta castigatoare a unui premiu Grammy  Sursa imagine Instagram angelaalvarez1927 jpg
Meghan Markle si Printul Harry jpeg
Printul Harry jpg
Paradoxul zilei de nastere  Sursa imagine shutterstock 150755498 jpg
kim kardashian  sursa   Instagram jpg
Cele mai ciudate obiceiuri alimentare ale celebritatilor  Sursa imagine Instagram  wearedavid mia jpg
Oprah Winfrey, Tom Cruise nunta  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care au devenit mame in 2022 jpg
meghan markle, cățeii ducesei  sursa   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez și Ben Affleck (2) jpg
Kylie Jenner jpg
Wednesday  jpeg
vedete care au înșelat cu bona copiilor  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care s au căsătorit de două ori cu același partener  jpg
central nucleara Cernobil  sursa   Shutterstock jpg
Semne neobisnuite ca esti insarcinata  Sursa imagine Pixabay jpg