Sfaturi utile pentru prevenirea cariilor

1 74840 original jpg jpeg

Înainte de apariţia propriu-zisă a cariei, există însă un proces de acumulare a bacteriilor care, împreună cu resturile alimentare şi saliva, formează un biofilm subţire cunoscut sub denumirea de placă dentară.

În momentul în care consumi alimente sau băuturi cu concentraţii ridicate de carbohidraţi,bacteriile din placa dentară transformă aceşti carbohidraţi în energie pentru supravieţuirea lor şi astfel sunt produşi acizii,care în timp distrug straturile dentare şi astfel ia naştere caria.

Astfel,cariile apar ca urmare a nerespectării igienei orale,consumului crescut de alimente bogate în zahăr,fumatului,stresului etc.

Iată,aşadar,ce reguli trebuie să urmezi pentru a preveni formarea cariilor!

Evită alimentele bogate în zahăr

Din această categorie fac parte prăjiturile,bomboanele,sucurile şi băuturile acidulate,acestea deteriorând dramatic dinţii.

În ceea ce îi priveşte pe copii,obişnuieşte-l pe cel mic să consume fructe în loc de dulciuri. De asemenea,este important ca micuţul tău să se spele pe dinţi şi să folosească aţa dentară după ce mănâncă ceva dulce,iar în cazul în care nu este acasă,învaţă-l să-şi clătească gura cu apă.

Mese la ore fixe

Programează-ţi mesele la ore fixe şi mănâncă de patru ori pe zi:mic dejun,prânz,o gustare şi cină. Periază-ţi dinţii după fiecare masă pentru a evita depunerea alimentelor între dinţi.



Recente

464990383 18462165316060349 1451328985739256387 n jpg
Stela Bizdu se simte implinita alaturi de fetita ei de un an si de baiat (6 ani) jpg
Martha Stewart  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2230078663 jpg
fantomă  foto   Shutterstock jpg
filmare  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 1307392855 jpg
instagramărițe  foto   Instagram jpg
Channing Tatum și Zoë Kravitz  foto   Instagram jpg
Jennifer Garner  foto   Shutterstock jpg
Gisele Bündchen  foto   Instagram jpg
copil cu cățel  foto   Shutterstock jpg
Adele  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2350240975 jpg
atelier 3 jpg
Shirley MacLaine  foto   Shutterstock jpg
celine dion  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2340695877 jpg
WhatsApp Image 2024 10 22 at 14 28 59 jpeg
Michelle Visage  foto   Shutterstock jpg