Special pentru mirese: Regimul de îngrijire a pielii
Nunta ta este una dintre cele mai importante zile din viaţă. Şi, acum, mai mult ca niciodată, ai nevoie ca imaginea ta să fie perfectă, de aceea trebuie să începi să îţi pregăteşti tenul cu câteva săptămâni înainte de data fericitului eveniment.
Nu numai miresele au nevoie de o serie de tratamente de îngrijire a pielii pentru a avea un ten perfect,dar,în plus faţă de alte femei,ele necesită un regim special pentru piele,pentru ca în ziua nunţii să fie radiante.
Foloseşte cremă de protecţie solară
Aplică un strat de cremă gros după baie,nu doar pe faţă,ci pe toate zonele în care pielea este expusă. Utilizează o protecţie solară,cu un factor de protecţie mai mare de 30 SPF. Secretul pentru ca această cremă să îşi facă treabă este să o aplici o dată la trei-patru ore,fiindcă indiferent de SPF-ul protecţiei,ea nu te va putea proteja de razele UV, indiferent de anotimp,mai mult de patru ore.
Hidratează pielea cu un hidratant fără ulei
O piele fericită,fermă şi tânără are nevoie de o hidratare corectă,de aceea trebuie să aplici un hidratant de cel puţin două ori pe zi.
Răsfaţă-te cu un masaj
Poţi să îţi masezi tot corpul o dată la două-trei zile cu ulei de nucă de cocos. Acest procedeu te va ajuta să ai o piele strălucitoare.
Detoxifiază pielea
Curăţă toate toxinele acumulate în piele. Există mai multe opţiuni disponibile,dar cel mai important este să ai grijă la dieta ta. Include în alimentaţie ceai verde,apă de nucă de cocos,fructe proaspete şi salate.
Renunţă la dietele drastice
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus,nu te înfometa. Mănâncă ceva la fiecare două ore,pentru a păstra rata balansului metabolic ridicată,pentru a arde mai multe calorii. Mănâncă sănătos şi la intervale regulate. Creşte nivelul de proteine din alimentaţie,scade-l pe cel al glucidelor şi conţinutul de grăsimi. De altfel,este indicat să te împrieteneşti cu fructele,legumele şi smoothie-urile pentru a creşte nivelul de antioxidanţi din dieta ta de zi cu zi.
Bea cel puţin trei litri de apă pe tot parcursul zilei
Acest lucru va menţine pielea şi părul hidratate. Ţine tot timpul o sticlă cu apă la îndemână,pentru a nu uita să consumi minimul necesar,dar evită să înlocuieşti apa cu sucuri carbogazoase,cofeină sau alcool.
