Trucuri de îngrijire pentru genunchi frumoşi

1 83482 original jpg jpeg

Nu eşti tocmai mândră de picioarele tale, iar genunchii îţi cam trădează vârsta? Iată câteva trucuri care te vor ajuta să-ţi camuflezi micile defecte.

Odată cu vârsta, pielea genunchilor îşi pierde din elasticitate şi din fermitate, se deshidratează şi e chiar afectată de celulită. Din aceste motive, multe femei evită să-şi arate această zonă a picioarelor, încercând să o ascundă sub fuste lungi sau sub blugi evazaţi.

Foloseşte un scrub natural

În zona genunchilor pielea este mai aspră, de aceea exfolierea este esenţială. O dată pe săptămână, îndepărtează pielea moartă folosind un scrub natural. Cele mai utilizate ingrediente pentru exfoliere sunt zaţul de cafea, zahărul, făina de ovăz sau de porumb, combinate cu diverse tipuri de ulei vegetal sau cu miere. Masează produsul obţinut, cu mişcări circulare, timp de 5-10 minute, apoi clăteşte cu apă caldă, niciodată cu apă fierbinte.

Hidratează pielea

Asigură-te că pielea de pe genunchi este netedă. Pentru aceasta, este nevoie să aplici o cremă hidratantă, dimineaţa şi seara. Iar pentru o hidratare în profunzime, alege unturile de corp care au o textură mai grasă. Poţi folosi unt de cacao, de shea sau de cocos. Aplică-le pe pielea umedă imediat ce ieşi de la duş, ca să se absoarbă mai bine.

Alimentează-te corect

Celulita de pe genunchi este o problemă estetică frecvent întâlnită, care dă bătăi de cap multor femei. Aceasta poate fi cauzată de mai mulţi factori precum retenţia de apă, obezitatea, problemele de circulaţie sau chiar stilul de viaţă sedentar. Pentru a avea picioare tonifiate şi fine, trebuie să bei suficientă apă, aproximativ 8 pahare pe zi, şi să acorzi o atenţie deosebită alimentelor pe care le consumi. Renunţă la alimentele prăjite, la cele procesate, precum şi la produsele de patiserie.

Fă exerciţii fizice

Activitatea fizică este esenţială pentru a arde grăsimea stocată. Sportul practicat în mod regulat tonifică pielea te ajută să previi efectele sedentarismului. Contra aspectului inestetic al genunchilor, cel mai bun exerciţiu fizic îl reprezintă genoflexiunile. Acestea sunt bune şi pentru întărirea articulaţiilor.

Nu uita de masaj!

Ai încercat până acum toate cremele şi uleiurile pentru a scăpa de aspectul inestetic al genunchilor? Un masaj de tonifiere este indicat. Acesta te va ajuta să detensionezi muşchii şi să stimulezi circulaţia sangvină.

Sfaturi CPF

•Dacă pielea de pe genunchi este foarte uscată, încălzeşte puţin ulei de măsline sau ulei de migdale dulci şi masează-i, aproximativ 10 minute. Şterge-i bine, apoi aplică o cremă hidratantă.

•Terapia cu laser fracţionat elimină ridurile din zona genunchilor. Procedura mai permite, în doar câteva sesiuni, eliminarea petelor şi a vergeturilor.



Recente

kim kardashian  sursa   Instagram jpg
Cele mai ciudate obiceiuri alimentare ale celebritatilor  Sursa imagine Instagram  wearedavid mia jpg
Oprah Winfrey, Tom Cruise nunta  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care au devenit mame in 2022 jpg
meghan markle, cățeii ducesei  sursa   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez și Ben Affleck (2) jpg
Kylie Jenner jpg
Wednesday  jpeg
vedete care au înșelat cu bona copiilor  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care s au căsătorit de două ori cu același partener  jpg
central nucleara Cernobil  sursa   Shutterstock jpg
Semne neobisnuite ca esti insarcinata  Sursa imagine Pixabay jpg
Cadouri nepotrivite pentru Sărbătorile de Iarnă jpg
Printul John 4 jpeg
Cristina Mihaela Dorobantu (4) jpg
Filme care au distrus casnicii la Hollywood  Sursa imagine shutterstock 2158102771 jpg
Sylvester Stallone, fiul autist  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 167894822 jpg
gripa cămilei, cupa mondială la fotbal  sursa   Shutterstock jpg
Ce se intampla cu rochiile celebritatilor dupa marile evenimente  Sursa imagine shutterstock 288368573 jpg