Trucuri eficiente contra vergeturilor
Vergeturile sunt leziuni (linii subţiri) care apar ca rezultat al deteriorării şi ruperii fibrelor elastice din piele. Dacă sunt afectate toate straturile pielii, niciun tratament nu le va putea face să dispară, ci doar să le amelioreze aspectul.
Dacă acestea au apărut destul de recent şi doar epiderma este afectată,sunt şanse mari să le poţi face să dispară.
Cauzele principale ale apariţiei vergeturilor sunt dilatarea bruscă a pielii (la pubertate,la femeile însărcinate sau la persoanele care se îngraşă rapid cu câteva kg.),sau grăsimea în exces (obezitatea). De asemenea,vergeturile pot apărea din cauza dietei dezechilibrate,stresului,lipsei hidratării pielii dar şi pe fond genetic (dacă mama ta are vergeturi,sunt şanse mari să ai şi tu). Acestea apar,de obicei,pe abdomen,şolduri,coapse,fese,braţe,sâni,atât la bărbaţi cât şi la femei.
Din fericire,vergeturile sunt inofensive,deci sănătatea nu-ţi este pusă în pericol de ele. Din păcate,acestea sunt inestetice şi nimeni nu şi le doreşte. Tratamentele naturale necesită destul de mult timp,aşadar,trebuie să ai răbdare.
În primul rând,trebuie să începi să faci sport în mod regulat şi să mănânci sănătos şi echilibrat. Uită de cremele din comerţ pline de chimicale şi foloseşte doar produse naturale,de preferinţă,preparate chiar de tine. Iată câteva lucruri care vor ajuta la reconstrucţia pielii din interior:
Apa
Apa este lichidul cel mai hidratant,păstrează pielea moale şi elastică prin menţinerea nivelului optim de colagen în piele. Asigură-te că bei 40 ml. apă/kc./zi (dacă ai 70 kg.,trebuie să bei 2,8 l). Nu uita să bei 2 ceşti de apă după ce ai băut una de cafea (cafeaua deshidratează).
Nutriţia
Vitaminele A,C,D,E,K,zincul,siliciul şi acizii graşi Omega-3 ajută la reconstrucţia pielii şi hrănirea corpului,aşa că asigură-te că nu-ţi lipsesc din dieta ta zilnică. Consumă lactate slabe,peşte,carne,ficat,citrice,roşii,morcovi,varză,napi,broccoli,migdale,seminţe de dovleac. Evită medicamentele şi terapiile hormonale.
