VIDEO. Metode antiîmbătrânire la îndemână

simeon stalpnicul png

Medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie, ne oferă, la Adevărul Live, trucuri eficiente care ne ajută să ţinem timpul în loc.

Medicii spun că semnele îmbătrânirii apar mai întâi la interior,la nivel invizibil cu ochiul liber,pentru ca de-abia târziu,trecerea timpului să se facă simţită şi pe piele. Aşadar,măsurile antiaging nu trebuie să aibă ca principal obiectiv atenuarea ridurilor.

Se vorbeşte tot mai des în ultimul timp despre remediile pe bază de celule stem din plante,dar şi despre germenii care deţin secretul antiîmbătrânire. Medicul de familie Ruxandra Constantina,cu competenţe în apifitoterapie,ne lămureşte cât de reale sunt,de fapt,aceste beneficii.

Se spune că la bătrâneţe plătim păcatele tinereţii. Elixirul tinereţii veşnice nu există. Dintotdeauna s-a încercat găsirea poţiunii magice. Nici nu cred că se va găsi. Tinereţea este un cocteil în care intră genetica,mai punem mediul în care trăim (poluarea,iradierea) şi stilul de viaţă. Din acest cocteil trebuie să iasă ceva bun. Noi trebuie să ne preocupăm să adăugăm viaţă anilor. Nu contează numai cât trăim ci ci cum trăim. Speranţa de viaţă a crescut în ultima vreme. La noi pentru femei este de 77 de ani pentru femei şi 70 de ani pentru bărbaţi,dar suntem încă sub limită. De ce? Pentru că incidenţa bolilor pulmonare şi cardiovasculare este mai mare,spune dr. Constantina.

Ateroscleroza este de fapt o placă de aterom din care se dezvoltă inflamaţia în jur. Inflamaţia stă la baza bolilor cardiovasculare. Primele care îmbătrânesc sunt vasele de sânge şi celulele pulmonare,pielea fiind ultima pe listă,continuă medicul de familie.

Primul lucru care ne îmbătrâneşte este stresul,pe locul doi vin obiceiurile nesănătoase (alcool în exces,fumatul,fast-food). Noi asociem îmbătrânirea cu apariţia ridurilor. Ridurile pot să nu existe. Îmbătrânirea este un proces cumulativ de uzură,dar şi noi prin stilul de viaţă accelerăm acest proces care nu se manifestă doar prin riduri. 

Stresul la serviciu,nopţile nedormite şi fumatul ne îmbătrânesc înainte de vreme. Capacitatea vitală este mult redusă,un bărbat de 30 de ani poate să aibă capacitatea pulmonară a unui bătrân de 80 de ani,de exemplu,spune dr. Constantina.

Cremele antirid hidratează,tonifică. Ele nu au cum să facă să dispară ridurile. Ele nu fac decât să îmbunătăţească textura şi aspectul. În profilaxie,care la noi este 0,trebuie să prevenim apariţia ridurilor intern. Pe lângă o alimentaţie sănătoasă eu recomand şi suplimentele. De-a lungul timpului,la recomandarea medicului,preparatele cu extract de strugure,nu doar din pieliţă sau pulpă,ci şi din sâmbure – resveratrolul care îmbunătăţeşte vasele de sânge dar şi aspectul pielii. Cu paharul de vin roşu e mai complicat,eu recomand acest pahar doar de trei ori pe săptămână. 

Alte suplimente ar mai fi extractele cu enzima Q10,care ne apără de radicalii liberi. 

Extractul de rodie are o putere antioxidantă extraordinare,vitaminele – A şi C,seleniu şi zinc. 

Extractul de orz verde conţine o enzime cu o putere antioxidantă mare.

Antioxidanţii se opun radicalilor liberi. 80% dintre bolile specifice secolului nostru sunt cauzate de radicali liberi:cardiovasculare,neurodegenerative,degenerescenţele maculare,obezitatea,guta,diabetul zaharat,explică dr. Constantina.



Recente

Liam Payne, Maya Henry  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Jane Seymour, Christopher Reeve  sursa foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2348107513 jpg
Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg
shutterstock 1591421650 jpg
Khloe Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
Cristiano Ronaldo  foto   Instagram jpg
Katherine Ryan și soțul Bobby Kootstra  foto   Shutterstock jpg
actrița Jessica Alba  sursa   Shutterstock jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Semne compatibile in horoscopul chinezesc  Sursa foto shutterstock 2084518075 jpg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg
Kanye West, Bianaca Censori  foto   Instagram jpg