Iată cum să restabileşti compatibilitatea sexuală
Când te îndrăgosteşti, corpul tău eliberează dopamină, un neurotransmiţător al plăcerii. Dar, în cele din urmă, pe măsură ce nivelul de dopamină scade, odată cu intervenirea rutinei, flacăra dorinţei pare să se stingă.
Uneori,cuplurile tind să fie atât de familiare,încât nu îşi mai dau interesul să îşi sincronizeze programul sau chiar găsesc lucruri mult mai importante de făcut,orice,mai puţin sex(cum ar fi în cazul în care unul dintre voi se întoarce acasă târziu de la muncă,iar cealaltă s-a dus la somn prea devreme).
Oricare ar fi motivul,cert este că aţi intrat în zona de frustrare sexuală. Din fericire,există o cale de ieşire.
1. Nu minimizaţi importanţa sexului
S-ar putea să crezi că sexul nu este foarte important,atâta timp cât vă înţelegeţi. Dar,asta este în regulă doar în cazul în care ambii parteneri manifestă un interes zero pentru sex,ceea ce este destul de rar. Ce se întâmplă mult mai des este faptul că o persoană spune că e bine şi fără sex, în timp ce cealaltă nu este de acord cu asta. Deloc. Este o situaţie care poate duce de fapt la dispariţia unei relaţii,chiar şi a uneia extrem de sudate.
2. Petreceţi timp singuri
Ştiu,pare imposibil. Dar merită să găseşti o bonă,o dată pe săptămână,dacă se poate,şi să te distrezi doar cu partenerul,în afara dormitorului. Astfel,veţi aduce nivelurile de dopamină din nou la cote ridicate. Acesta este momentul ideal pentru a încerca lucruri noi,fie că este vorba de a face sex undeva pe câmp sau de lucruri romantice.
3. Vorbiţi cu medicul dacă sunt probleme
Daca tu si partenerul tău încă aveţi unele probleme atunci când vine vorba de intimitate,poate există o problemă medicală. Ar putea fi o depresie cauzată de diabetul zaharat sau chiar boli de inimă,care duc la disfuncţionalităţi. De asemenea,unele medicamente,cum ar fi (în mod ironic) antidepresivele,pot scădea apetitului sexual sau să dea dureri de cap. Şi în timp ce o scădere a nivelului de testosteron este normală pentru bărbaţi,odată cu înaintarea în vârstă,o scădere mare hormonală poate duce la pierderea libidoului la femei.
4. Cereţi ajutorul cuiva din exterior
Oricât aţi încerca,nu reuşiţi încă să ajungeţi pe aceeaşi lungime de undă? Tu iubeşti preludiul,în timp ce el sare întotdeauna direct la subiect? Nu strică să ceri ajutorul unui profesionist. Da,să vorbeşti despre frustrările tale sexuale în faţa unui străin poate fi foarte dificil. Dar un terapeut în probleme de familie poate să abordeze cu uşurinţă teme specifice. Ar putea fi necesar doar câteva sesiuni pentru a readuce pasiunea atât în dormitor,cât şi în afara lui.
