Încă îndrăgostită de fostul? Învaţă cum să treci mai uşor peste o despărţire

În orice relaţie intervin adesea certuri, neînţelegeri, peste care poţi trece sau nu. Uneori despărţirea este inevidabilă. Aşadar, să presupunem că povestea voastră s-a încheiat, iar tu eşti cea care rămâne încă cu gândul la el. Ce ai de făcut?

După o despărţire sufletul tău este plin de tristeţe şi dezamăgire. Dacă încă mai eşti îngrăgostită de fostul vei trece printr-o perioadă de adaptare care poate dura mai mult sau mai puţin în funcţie de voinţa ta. Principalul lucru la care trebuie să te gândeşti după ce aventura s-a încheiat este că lumea nu se opreşte aici, iar el nu este ultimul bărbat pe pământ care te-ar putea iubi. Iată nişte sfaturi pe care le poţi aplica.

Nu te strădui să te simţi perfect

Da, nu e nicio jenă să plângi, să te închizi în casă, în baie. A te despărţi de cineva este ca şi cum ai pierde o parte din tine, mai ales dacă aţi fost împreună mai mulţi ani. Este normal să te simţi prost. Şi asta se întâmplă pentru că de obicei suntem extrem de sensibili când ne respinde cineva. Iar această respingere chiar doare. Pentru că atunci când cineva ne respinge, în creier se activeză o zonă a durerii. Astfel, respingerea socială se suprapune cu durerea fizică.

Nu te mai ruşina

De cele mai multe ori, după o despărţire, trec câteva zile şi intri ,,în sevraj”. Apare imadiat curiozitatea: cu cine se întâlneşte, are pe alta? Îl cauţi pe facebook sau alte reţele sociale, încerci să-i trimiţi un mesaj. Te gândeşti poate că toate aceste lucruri îţi scad stima de sine. Ei bine, ai dreptate, dar nu în totalitate. După o despărţire, este normal să nu te poţi linişti imediat şi faci tot posibilul să mai interacţionezi cu el. E ca şi cum ai fi în căutarea unui drog. Pentru a cădea în penibil, aplică aceste reguli:

-caută-l pe facebook să vezi ce a mai postat, dar nu te uita la poze cu el toată ziua, stabileşte-ţi 10 minute pe zi

- dacă vorbeşti cu el, caută orice alt subiect, dar nu-i spune că ţi-e dor de el

Mai citeşte şi: Cele 3 cauze surprinzătoare pentru care se întăresc sfârcurile

Schimbă interiorul casei

Aţi locuit împreună sau mai ai lucruri prin casă care îţi amintesc de el. Ei bine, acum este momentul să-ţi pui creativitatea în practică şi să-ţi redecorezi casa. Dacă ai cadouri de la el şi mereu le priveşti insistent, ai face bine să le donezi. Cumpără lenjerii noi sau draperii mai vesele. Dacă nu reuşeşti singură, apelează la prieteni, rude. Cu siguranţă vă veţi distra, iar odată cu schimbarea decorului vei simţi că poţi să o ei de la capăt.

Menţine-te ocupată, până cazi de oboseală

Dacă înainte de despărţire aveai un program care îl includea şi pe el: mâncaţi împreună, ieşeaţi la cumpărături, acum trebuie să umpli acest gol cu altceva. Alcătuieşte-ţi propriul program, astfel încât să fii toată ziua ocupată, să nu ai timp pentru depănat amintiri. Fă-ţi abonament la o sala de sport, de dans. Înscrie-te la curs de dezvoltare personală sau altceva. Întâlneşte-te seara cu prietenele, fie la o terasă, fie la o plimbare prin parc. Ori de câte ori îţi vine să-l suni, sună mai bine o prietenă.

Ce faci dacă îl vezi cu alta?

Există adesea situaţii când poţi da nas în nas cu el, iar ,,fostul” să nu fie singur, ci noua iubită. Nu te panica şi nu o analiza prea mult. Iar dacă crezi că actuala este mai frumoasă sau mai slabă decât tine, o să te doară ca un cuţit întors în rană. Te asigur că vei trece şi peste acest moment. Este dureros prima oară. În timp, vei înţelege că alegerea lui nu are nimic de-a face cu tine.

Mai citeşte şi: Topul meseriilor care predispun la infidelitate

Când la mijloc este un copil

Dacă în urma relaţiei voastre, ai rămas cu un copil, care este în grija ta, atunci trebuie să faci apel la înţelepciune şi să nu pui niciodată copilul ca monedă de schimb pentru a-l câştiga înapoi. Şantajul emoţional nu ajută pe nimeni pe termen lung. Copiulul are nevoie de un parteneriat, de buna înţelegere dintre doi maturi, care să aibă grijă de el.

Mai citeşte şi: De ce multe femei sunt atrase din punct de vedere sexual de anumiţi bărbaţi?

Sursa foto: Shutterstock