Legume de primăvară. Ce alimente trebuie să pui pe lista de cumpărături
După iarnă, vine primăvara şi natura revine la viaţă. În aceste luni se vor face multe legume si fructe de primăvară. Dacă ai avut o iarna grea, cu masa încărcată de bucate tradiţionale, îţi recomandăm să ţii o cură cu legume de primăvară.
Primăvara este anotimpul în care natura revine la viaţă. Insectele se trezesc şi ele si trec la polenizat, acţiune în urma căreia noi ne alegem cu legume şi fructe toată primăvara şi vara. Îţi prezentăm o listă de legume pe care trebuie să le consumi cât mai des.
Legume de primăvară - ce alimente treci pe listă
- urzici
- leuştean
- leurdă
- untişor
- rucola românească (frunze de păpădie)
- lobodă
- spanac
- salată verde
- usturoi verde
- ceapă verde
- mărar
- lăptucă
- mentă
- corcoduşe verzi
- mere verzi
- ridichii roşii
Legume de luna mai
Mai multe pentru tine
- roşii
- castraveţi
- vinete
- ardei
- ţelină
- morcovi
- ceapă
- mazăre
- fasole verde
- sfeclă roşie
- păstârnac
- gulii
- rozmarin
- flori de soc
- busuioc
- muguri de brad
Citeşte şi: Trucuri pentru eliminarea pesticidelor din fructe şi legume
Fructe de mai
cireşe de mai
caise timpurii
mere
corcoduse coapte
pere
căpşune
zmeură
Citeşte şi: Aşa incluzi mai multe legume în dietă
Sursa: healthy.kudika.ro
