Această metodă a fost încercată în Asia de peste şase milioane de persoane.Medicul susţine că nu ai nevoie de instrumente speciale, ci doar de un prosop mare şi de aţă cu care să-l legi după ce l-ai rulat. Mai ai nevoie de o suprafaţă plata şi de 15 minute pe zi, notează kfetele.ro. Tot ce trebuie să faci este să stai întinsă timp de cinci minute, de trei ori pe zi.
 
Principala cauza a depozitelor de grăsime din jurul taliei şi abdomenului este relocarea oaselor pelviene şi subcostale, susţine specialistul japonez.
 
 
Procedura:
 
1. Împătureşte un prosop şi leagă-l cu sfoară.
2. Aşază-te pe o suprafaţă curată, de preferinţă pe podea.
3. Pune prosopul rulat sub spate şi aşază-te pe el.
4. Desparte picioarele şi încearcă să-ţi atingi degetele de la picioare uşor, unele de altele.
5. Întinde pratele deasupra capului, întoarce palmee în jos şi prinde degetul mic de la mâna stânga cu degetul mic de la mâna dreapta.