„Cele trei cauze majore ale constipaţiei sunt o alimentaţie dezechilibrată - bogată în produse rafinate, ultraprocesate şi săracă în fibre -, lipsa de mişcare (sedentarismul) şi poziţia pe toaletă. Da, poziţia «aşezat» pe vasul de WC, cu picioarele îndoite la unghi de 90 °, nu permite evacuarea corectă a colonului“, a scris aceasta într-o postare pe Instagram.

„Apărut în secolul 18 şi considerat un semn de civilizaţie accesibil celor bogaţi, «tronul» confortabil din băile noastre este mai degrabă un obstacol pentru tranzitul intestinal. Muşchiul puborectal funcţionează ca un lasou care blochează evacuarea intestinului atunci când stăm în picioare sau suntem aşezaţi pe un scaun. Singura poziţie naturală şi favorabilă defecării este să ne aşezăm «pe vine», aşa cum o făceau strămoşii noştri şi cum o face încă o mare parte din populaţia globului“, a adăugat aceasta.

Cum trebuie să stăm pe vasul de toaletă