În încercarea de a sta departe de diferiţi viruşi sau de a proteja sănătatea celor din jur şi a mediului, oamenii au preluat diferite obiceiuri. Deşi pare greu de crezut, unele obişnuinţe aparent inofensive de îngrijire a corpului, pot în timp să ducă la îmbătrânirea pielii, la deteriorarea danturii sau la acumularea kilogramelor în plus. De aceea, trebuie să fim întotdeauna atenţi la aceste obiceiuri pe care trebuie să le facem cu moderaţie sau să le evităm.

Folosirea zilnică a protecţiei solare

În trecut, oamenii foloseau protecţie solară doar în timpul vacanţelor de vară, dar astăzi multe persoane o folosesc chiar înainte de a ieşi din casă, chiar şi pentru o perioadă scurtă din timp. Studiile au arătat că anumite substanţe chimice din cremele cu protecţie solară ar putea fi absorbite de piele. Experţii recomandă utilizarea cremelor cu protecţie solară, însă întotdeauna pe cele pe bază de minerale. Acest lucru se datorează faptului că mineralele precum oxidul de zinc şi dioxidul de titan creează o barieră pe piele care reflectă lumina soarelui. Aceste substanţe nu se dizolvă şi nici nu se absorb, ele fiind mai sigure şi mai eficiente.

Spălatul dinţilor după fiecare masă