Respiraţia este un proces inconştient, dar nu întotdeauna uşor. Dacă ai nasul înfundat, eşti alergică sau astmatică, ştii cât de provocator este să respiri. În prezent, mai mult ca niciodată, îngrijirea sănătăţii respiratorii este importantă. Din cauza poluării, bacteriilor şi virusurilor cu care se poate confrunta, aparatul respirator are de suferit. Anumite plante cu proprietăţi antiinflamatoare stimulează în mod natural plămânii să devină mai puternici. Află care sunt acestea!

Pătlagina îmbunătăţeşte respiraţia

Atunci când nu poţi respira bine din cauza unor atacuri de astm sau crize de rinită, infuzia de pătlagină este un leac bun. Pentru a o pregăti, îţi trebuie o lingură de frunze uscate şi mărunţite pe care le pui la infuzat în 250 ml de apă clocotită. O bei de-a lungul unei zile. Poţi face şi un amestec din trei linguri de frunze de pătlagină, alte trei de frunze de podbal şi câte o lingură de flori de lumânărică, frunze de nalbă, frunze de plămânărică şi lichen de piatră. Iei două linguriţe din acest amestec şi-l laşi la infuzat într-o cană de apă fiartă. Bei două-trei căni de ceai pe zi.