Roşiile previn înroşirea pielii

1 74096 original jpg jpeg

Alimentaţia are un rol important în menţinerea sănătăţii pielii. Iată care sunt cele mai importante alimente pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta.

Consumul de roşii previne apariţia petelor roşii ce pot apărea la nivelul feţei. Bogate în licopen,roşiile protejază pielea atât de arsurile solare,cât şi de efectele negative ale temperaturilor scăzute. Mai mult,cercetătorii germani afirmă că persoanele care consumă roşii în mod constant au mai puţine riduri,decât persoanele care nu includ aceste legume în alimentaţia lor de zi cu zi.

Merele,bogate în quercitină

Quercitina este un antioxidant care se găseşte din plin în coaja merelor. Acest antioxidant protejează pielea de razele UV şi previne înmulţirea celulelor canceroase care pot conduce la dezvoltarea cancerului de piele. De asemenea,consumul a cel puţin 2 mere pe săptămână reduce riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare.

Ouăle menţin pielea catifelată

Ouăle conţin luteină şi zeaxantină,doi antioxidanţi care au rolul de a preveni apariţia liniilor fine din jurul ochilor şi gurii,a petelor maronii şi a cancerului de piele. Totodată,studiile arată că un consum frecvent de ouă menţine pielea catifelată şi hidratată.



Recente

Rebel Wilson jpg
JLo, inselata de Diddy  jpg
Robin Williams  foto   Shutterstock jpg
caravana2023 2 JPG
Kristen Stewart  foto   Instagram jpg
Rihanna jpg
marilyn monroe
Halle Berry  jpg
Shania Twain  jpg
Cele mai distrase semne zodiacale  Sursa foto shutterstock 2002731482 jpg
Christina Ricci  foto   Shutterstock(1) jpg
Lily Allen, Ashton Kutcher, Mila Kunis jpg
Anne Hathaway  jpg
Kate Middleton  foto   Shutterstock jpg
David Beckham jpg
Care este semnatura ta astrala  Sursa foto shutterstock 9917164 jpg
Tom Hardy  foto   Shutterstock jpg
Sharon Osbourne  jpg
Olivia Munn și copilul ei  foto   Shutterstock, Instagram jpg
Vrăjitorul din Oz jpg