1.Sucul de morcovi

Datorită conţinutului ridicat de beta-caroten, morcovii ajută la oxigenarea sângelui, dar şi a creierului. Consumul lor creşte şi imunitatea şi reducere colesterolului. Cu ajutorul unui suc de mrocovi, consumat periodic, îţi vei recăpăta tonusul şi vei putea scăpa de oboseala acumulată.

2.Citricele

Citricile conţin o excelentă sursă de vitamina C şi mai multe minerale esenţiale, precum potasiu si calciu. Acestea se găsesc în portocale, lămâi, grapefruit şi mandarine. Prepară-ţi sucuri proaspete din aceste fructe şi vei avea aportul necesar de vitamine.

3.Suc de cătină

Cătina este ideală pentru energia de care ai nevoie. Tot ea creşte şi rezistenţa în faţa bolilor şi ajută la refacerea organismului în momente de oboseală acumulată. Poţi combina sucul de cătină şi cu sucul de morcovi sau de grepfruit.

 

Este important să ai grijă de tine şi să înveţi cum poţi să îţi recapeţi energia, dar şi să scapi de oboseală, chiar în confortul casei tale.