Interesul în creştere pentru îngrijirea personală se observă pe piaţa sănătăţii şi de wellness. Există noi opţiuni grozave de încercat dacă eşti interesat de tendinţele în sănătate despre care vorbeşte toată lumea. Pentru început, va trebui să fii dispus să încerci câteva modificări ale stilului de viaţă, astfel încât să poţi găsi acele obiceiuri sănătoase potrivite ţie. Descoperă care sunt cele mai noi tendinţe de sănătate, cum sunt antrenamentele de fitness de scurtă durată. Acestea devin o modalitate populară de a face mişcare şi de rămâne într-o formă fizică bună.

Utilizarea unor aplicaţii create pe principiile unor jocuri

Aplicaţiile pe care le poţi utiliza pentru a-ţi atinge greutatea ideală şi a-ţi păstra sănătatea generală au devenit o modă şi au căpătat chiar forma unor jocuri. În unele aplicaţii de fitness, se primesc insigne sau trofee la înregistrare sau de fiecare dată când atingi un obiectiv. Se folosesc recompense după finalizarea unei sarcini, cum ar fi mersul pe jos, un anumit număr de paşi. Transformarea în jocuri a unor aplicaţii de sănătate şi fitness schimbă percepţia asupra antrenamentului în ceva pozitiv. În plus, poate ajuta utilizatorii să se implice mai mult, să rămână activi şi, desigur, îi ajută să aibă mai multă grijă de ei înşişi. Poţi încerca Fitness RPG, Wlakr, Zombies, Run!, Pact, Charity Miles, The Johnson & Johnson Official 7 Minutes Workout, OpenFit.

Pandemia de coronavirus a crescut consumul de prebiotice şi probiotice