Motive precum: preferinţele diferite pentru saltea, sforăitul, statul la televizor sau orare diferite de somn pot crea tensiuni între parteneri. Soluţia? Dormitul separat! Acest lucru nu numai că îţi va salva relaţia, ci îţi va permite să te odihneşti mai bine, arată un sondaj realizat de Better Sleep Council.

Potrivit cercetării, mai mult de 25% dintre cuplurile analizate optează pentru spaţii separate de somn. Pentru ei acest lucru înseamnă, fie să doarmă în camere diferite, fie să aibă două paturi în aceeaşi cameră. Deşi subiectul este considerat tabu, experţii spun că dormitul separat poate fi benefic. Asta pentru că lipsa somnului este legată de numeroase probleme de sănătate, inclusiv diabet, obezitate, boli de inimă, depresie şi iritabilitate. Dormitul separat nu ar trebui să fie văzut ca pe o problemă, ci ca pe un mijloc de a îmbunătăţi calitatea somnului: „Oamenii pot fi afectaţi din cauza lipsei de somn, în viaţa de zi cu zi. Dacă nu te odihneşti corespunzător şi nu abordezi acest subiect, evident că relaţia şi viaţa ta vor avea de suferit‟, remarcă psihologul Jill Lanker.